今日はハムケツ背中❤️🔥バーベルブルガリアンスクワット107.5kgまで左側は105kgまで左側が少し弱いから1セットプラス左右差を無くして行くルーマニアンデッドリフト175kgまで疲労感があるからここまでシュラッグ215kg 10r 5sバーベルロー150kgまで腹筋マシン荷重プランクおしまい❣️#お尻が進化していく #試行錯誤して壁を乗り越える#試行錯誤しながら成長していくのが楽しい#小さな成長の積み上げ
