樺沢紫苑さんの新刊の『言語化の魔力』買いました✌️途中まで読みました！うつ病などの精神障害や精神障害、発達障害の悪化を防ぐのに、言語化すれば今以上に悩みが解決するのかな⁉️自分の悩みを言語化してうち明けて話す事が二次災害の病気を悪化をさせない効果あれば、言語化する事が1番の癒しになるのかな。自分の悩みを誰かにシェアして相談する事が、精神障害などの疾患を防ぐ布石になるって確信しています！#樺沢紫苑#言語化の魔力#話す#アウトプット#悩み
