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꙳𓂅kaii.🌿𖠋ᐝ
脳がシャットダウン起こすほど
自分を追い詰めたら駄目よね
Too much is as bad as too little
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しっかり必要数を見極めないとね
キャパシティは個々に異なることを
認識する大切さ
背負い過ぎず
『見ざる・言わざる・聞かざる』
ミニマリストになること
#解離 #乖離 #脳内キャパシティ
精神を癒す星
36
香榴
お仲間探しと趣味日常のあれこれを投稿したい
sns疲れの脱却目指す
よろしくお願いします
･見えない人17人いる
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画像は現主人格の香榴です
（おにいさんメーカー様）
#イマジナリーフレンド #解離 #誰かと繋がりたい
デビルじゃないもん
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ふつかづき
ADHD、ASD
すごない？野球だったら賞総ナメやん
野球好きじゃないけど
#解離 #双極性障害2型 #強迫性障害#パニック障がい#ミソフォニア
1
うみのこumi
必ずしも涙を流すことじゃないと思うんだ
涙がこぼれてきても泣けない、ってあるんだよね
逆も然りで
涙と感情が別個になること、
これも解離の一種なのかなぁ
医者に話してみようかなぁ
#泣く #解離 #精神科
精神を癒す星131うみのこumi
構造的解離の話も聞いた。リチャード・シュワルツのパーツワーク(内的家族システム療法)をだいぶ前にやってたから、それとほとんど似た話。
「自分が何人もいるんです。記憶はあるから解離性同一性障害ではないはずだけど」
先生はいろいろ話す。頭の中がうるさいこと、空腹を感じられないこと、疲れを自覚しにくいことも解離の一種であり、感情だけでなく、感覚も切り離しているのだろうと。虐待の中ではお腹すいたとか疲れたとか、言ってられないからねと。
何人もの人格が、例えて言うなら車のハンドルを取り合ってる状態であなたの気力や体力はそちらに削られるから、残りの10%とかそれ以下のエネルギーであなたはやらなきゃいけない。しんどくなるよねって。
トラウマを持っている人は、逃走/闘争のセンサーが過度に働くせいで常にメモリを削られている。
私はその上、他の私がハンドルを取り合ってごちゃごちゃやってるらしいということのようだ。
すぐにスタミナ切れを起こすのは、私が老人並みの体力しかないからってわけではないみたい。
いくら自分で勉強しても、改めて医者に言われると、やっぱりそうなのか、じゃあそれなりに対処しなきゃいけないなって思える
自分だけじゃなく医者もわかってるってことが安心につながって、これは自分の妄想じゃないって思えるから
#解離 #精神科 #複雑性PTSD
精神を癒す星413
みゆ 。・°♡
解離はフロイトの時代からある古くからある病気です。当時はヒステリーと呼ばれていました。
解離と言っても４つの種類に分けられます。
・健忘
・離人
・遁走
・DID
健忘
一般の人にでも多少はあります。
テレビに夢中になっていたら他のことを忘れてしまった。など。
病的なものだと重大な被害に遭ったのに、そのことを覚えていないなど。
離人
自分のことを背後から見ている、もやがかかった様な感じで現実感が感じられない。などです。特に虐待などで耐えられない時に自分の事を上から見ている人もいます。
遁走
知らない土地いるが「どうやって来たか？」記憶 がない。知らない土地で違う名前で生活してしまう人もいます。
DID（解離性同一障害）
解離性障害の中では一番重いです。いわゆる多重人格です。特に子どもの頃に虐待など辛い思いをして他の人格を作り出し、その人格が身代わりになったりします。もちろん主人格は覚えていません。何十もの人格を作り出す人もいます。
解離性障害は精神科の病気ですが、診れる医師は少ないと思います。
📚一般書の中で分かりやすい書籍として、
解離性障害「うしろに誰かいる」の精神病理
柴山雅俊 著
わかりやすい「解離性障害」入門
岡野憲一郎 著
こころのりんしょう第28巻2号「解離性障害」
わかりやすい「解離性障害」入門は、岡野先生以外に心理師さんも執筆され、途中で漫画もあり分かりやすいです。
「こころのりんしょう」は、色々な先生が執筆され解離について、色々な方向から書かれており少し古いですが入門書としては良いと思います（現在、三省堂書店オンデマンドのみ発売）
「うしろに誰かいる」は主に離人について書かれている書籍です。
#解離
#解離性障害
#虐待
虐待サバイバーの星918
弥桜mio⑅᜔
外界がはっきりとしない。
耳が聞こえないみたいなのも増えてきた。
自分に何が起きているかわからない。
どう向き合っていけばいいかわからない。
#解離 #離人 #trip #意識にノイズ
4꙳𓂅kaii.🌿𖠋ᐝ
C-PTSD
complex post-traumatic stress disorder
それは
トリガーが無くても常に日々毎日例え眠りの中に在っても
毎秒毎分ー生涯
戦士なんだよ
強いられた闘いを背負っているの
「トラウマがあります」とか
辛いです、悲しいです、苦しいです、の
基本数値が異なるとも言える
つまり
平々凡々と淡々と日常をこなしているかの如く生きているけれど
生きている素振りをしているけれど
その心身のバックグラウンドでは逃げたくても逃げられないバトルが止まない
そう例えれば
慢性疲労度を理解して貰えるだろうか…
意識をしなければ呼吸さえできなくなること
想像くらいはして貰えるだろうか…
#ひとり時間の必要性 #解離
ため息の星328
sa_chan
気に食わないことがあったら
性格が変わったように責め立ててしまって
その事しか考えられなくなるんですけど
解離ですか？
落ち着いたら普段の自分にもどります。
#解離
人格障害の星25
瀬奈
#解離
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