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つまみ

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白ごはん
タッカンマリ
お漬物

#今夜の晩ごはん #献立 #覚え書き
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HACHI

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安曇野生わさび
マグロとかちと贅沢しちゃう時に使うやつ。
香りが良くて美味しい😋
#わさび #覚え書き #美味しかったものシリーズ
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つまみ

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クリームシチュー
カンパーニュ
シーザーサラダ

#今夜の晩ごはん #献立 #覚え書き
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八星∞

八星∞

書き出すこと言語化すること
自分の本音や状態に気づく
何より自己受容になる
押し込めてた言葉に気づいたり
ちょっと前から気になっていた
書くことについて
この間の展示での帯のような日記の文章
今日のワーク
今自分に必要なことをちゃんと
知らせてくれるんだなって
おもしろいなあって思った
やっぱり書くこと
日々の習慣と積み重ねだいじなんだね
自分の素直な言葉でね

#潜在意識のお勉強 #覚え書き
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waimyon🏜️

waimyon🏜️

わたし上位1%の強運の持ち主
…って思うことにした

#覚え書き #マインドコントロール
#シラフで描いたイラストです
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つまみ

つまみ

白ごはん
手羽中の甘だれ焼き
鶏皮と野菜の生姜スープ
たくあん

#今夜の晩ごはん #献立 #覚え書き
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ciel

ciel

最期に自分の人生を認めるのは自分
面白い、楽しい人生だったなと思えるように生きたい
#覚え書き
弔いの星弔いの星
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waimyon🏜️

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#覚え書き #今年の抱負 #昼休み
覚えたい曲プレイリストみたら306曲になっていたので半分くらいはふわっとなんとなく覚えたい気持ち( ³ω³).。o ネム…
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★tom★

★tom★

#頭皮ケア #シャンプーの仕方 #ホンマでっかTV #リフトアップ #覚え書き

1:乾いた状態で頭皮を斜めにかきあげるようにブラッシング、耳を掴んで後ろにグリグリ回す(3、4回)
2:湯洗でしっかり頭皮の汚れを落とす
(これで7割の汚れは落ちる)
3:先にシャンプーを泡立てて頭皮に押し付けるようにつけていく
4:生え際は横にマッサージしながら後ろに流す
5:流す時も後ろに

昨日から実践したけどブラッシングだけで頭が温かくなった[大笑い]
習慣化させよ
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としゆき

としゆき

キリスト教も仏教もその他諸々の宗教も、基本的には自分の人生、つまり自身の生をどう上手く活用し効率よく生きていくか、その方法と実際のマニュアルがわかりやすく、理路整然と説得力を持って提示されているのが宗教の基本構成となる。
(神を信じれば救われるというのも、その根幹は信じた方が生きる上で都合がよく、信じないよりも生きやすいであろうということだと解釈するという意味合い)
そうした生き方に特化した生のバイブルとしての聖書や仏典に感銘を受けた一般的な信仰者、特に庶民層(卑下する表現ではない)においては慈愛や神の偉大さといった、生き方の効率性の一歩その先をありのまま解釈し理解してしまうので、宗教を絶対的な、人間が目指すべき最良のモデルだとして崇めるようになり、その信仰が歴史と共に社会文化と一体化するにつれて宗教が次第に社会の政策やシステムの根幹の部分、さらには人間性まで無条件に取り決めるような社会体制が構築されてしまい、結果そこから宗教信仰派と信仰派閥から不利益を被る層との対立が発生し大きな宗教戦争や哲学的な宗教解釈と科学的な見地からの対立という様々な争いの形態が発生した。

こうした過程を経た現代における宗教信仰者と反信仰者との争い(対立)の構造は、もともとの宗教の本質的な部分のよりよい生を追求するためのバイブルという根本理念を、
信仰者であれば、神の存在や宗教的な人間性の正当性を証明しようとすることに意識をとられ、
反信仰者であれば、信仰者の盲目的な宗教推奨や人間性の一方的な決定、よく言われている聖戦に対する構造の矛盾といった表面的なものにしか注目しないすることができない。

#思考メモ
#思考の星で投稿させてもらいました
#覚え書き
思考の星思考の星
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かな

かな

#覚え書き

否定を減らして肯定を増やす
⇨特に三男に対して[冷や汗]

本人の気質もあるけど、
すごく否定されることに対して過敏な子で
日常会話の中にも否定を見つけてイライラしたりしてる[泣き笑い]

私は自分の余裕のなさ、
アダルトチルドレンもあるけど
つい訂正とか指摘とかしがちで[冷や汗]

褒める(肯定、認める)の総量を増やせば、
少し否定しても+に傾くから大丈夫なんだそーだけど
褒めるを増やすのって意外とキツい…

なので否定を減らすことにしました[笑う]

指摘とかは私がしなくてもいずれ気がつくし(多分)
そのほうがいいことあるはず!
人に言われることに超過敏だった私の子ども時代
安心できる大人は
否定の類を一切しない人だった
(おじいちゃんとかおばあちゃんの妹さんとか…)
そのことを胸に刻んで生まれ変わっていこうと思います

不登校の親の星不登校の親の星
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sasaco

sasaco

昨日…母を連れ区役所(生活相談)→イオン(父の介護用品の買い出し)→病院(ケースワーカーとの面談)→ヘアサロン(同窓会前…ヘッドスパきもちすぎた)
今日…母を連れ区役所(生活相談)→銀行→ご近所の方が来訪の為おもてなし→母へのフォローアップのTEL→母が覚えていない部分を区役所に確認のTEL→折り返し☎️が来ない[大泣き]
明日…土曜出勤
明後日…同窓会

#覚え書き
#ひとりごと
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ciel

ciel

これからの人生の目標
我慢しない
誰も得しないです
もし嫌なら
自分を守るのは自分です
#覚え書き
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ぱぐり

ぱぐり

小指を、離したらほら次の形になってるわよ、とかね  
親指をちょっと下にずらしたら楽ちんよ、とかね
#覚え書き
#ソロウクレレ
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ゆき

ゆき

重たい話ばっかでごめんなさい
ちょっくら調べましたので、記載しておきます。

うつ病からの復職後、再発は珍しいことではありません。再発率はおよそ60%とされ、再発を繰り返すごとに再発率はさらに高くなる傾向があります。


鬱病の場合は復職しても根本原因が変わらない限り再発の可能性が高そうだし、
繰り返すごとに再発リスクは上がるみたい。(復職したけどまたダメで休職になった。自信なくなるなぁ。とかで)
だから早めに見切って退職して次を探すのもありなのかもね。

そもそも休職は一時的な病気(治療や手術で治るもの)や介護、育児の時に使われてるんだよね
鬱病時に休職するのは最近のシステムだけど、復職はなかなか難しそうだね。
復職後会社がどう対応してくれるかにかかってるよね。

あんまり無理してほしくないから、合わないなら私も転職をオススメするかなぁ
まぁ 本人が決める事だと思うけどね

休職中に資格の勉強したりして次に備えるのも賢い選択みたいよ

#覚え書き
#早く元気になってほしいな
#サポートのお勉強
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