#買い物専任#薬を頼まれた明け方の味噌汁事件から3時間眠った。私の睡眠サイクルは一般的な90分で１サイクル。流石に１サイクルだと厳しいので２サイクルは眠るようにしている。眠剤無しで、自然と眠気が強い時は２サイクル眠る。すると普通に起きてフルに動ける。ショートスリーパーの方は自分の睡眠サイクルを知っていて効率良く眠っている。今日も買い物だ。さらに、薬だけもらって来てと頼まれた。暑さで外に出られないから仕方ない。代わりに洗濯物洗って干してもらうように頼んだ。さて、着替えて病院を先に済ませよ。#GRAVITY睡眠不足部
