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AKA🌖
GRAVITY日記#弁当 #自炊 #スープ #蕎麦の実 #雑穀
自炊の星
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AKA🌖
GRAVITY日記#料理 #自炊 #今日のお弁当 #蕎麦の実 #雑穀
自炊の星19AKA🌖
ぼちぼちダンベルトレ💪
からの膝コロ（いつもの）
#ホームトレ #筋トレ #蕎麦の実 #ルチン #サプリ
明日から3週間、仕事中に重い物を取り扱うのでフリーウェイトはやらないかもっす[疑っている]
疲労具合です....
※膝コロとスクワット系を除くという意味で。
力のかかる方向次第では、デッドリフトできるかな？？[穏やか]
workoutの星17
DJ🎧ioЯi🐧
#オートミール を煮て
#あごだし で味付けたら完成✨
食欲ない日にも
オススメですᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ🌟
#料理大好き
#料理研究家
#料理好きと繋がりたい
#クッククックこんにちは
DJ🎧ioЯi🐧
お弁当のストック×5日分
作りました(๑˃̵ᴗ˂̵)🌟
#ハラス を焼いて
#オートミール と #蕎麦の実 を
加えて炒めたやつ(◍•ڡ•◍)💫
毎週リピート中٩(❛ㅂ❛๑)وｨｪｰｨ♬*
#料理大好き
#料理研究家
#料理好きと繋がりたい
#クッククックこんにちは
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