明日はかなりハードなロング⛰️。バイクの状態チェックにと、海🌊までサクッとライド５３km。今年初めて半袖短パンジャージで出陣🚴♀️それでも、暑くて汗びっしり。良いトレーニングになりました。消費カロリー1,300kcal⚙️さあ飲も🍺w#ロードバイク #トレーニング #海まで #花がきれい
