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あおとଳ夏翔
今日寝不足プラス熱中症なりかけで
六個のタスク完了してる。
えぐい。
睡眠って本当に主本だった。
大きな柱だった。
今日早めに寝よう。
そして明日は思いっきり休むぞ！！
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める #自分磨き
精神疾患人の星
7
あおとଳ夏翔
劇場版アンパンマン観ながら泣いてる
情緒えぐくない？？笑笑
心がぬくい事になったら
それは自分が嬉しいこと
自分が嬉しいことと
周りが嬉しいことが合わさって
相乗効果でさらに
しあわせになって
笑顔になるといいよなぁー
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める #逝く時は笑顔で #精神疾患
自分磨きの星6あおとଳ夏翔
ヒーリングミュージック聴きながら
自然感じる。
これも「自分で自分の機嫌を取る」。
取れる機嫌を何個も見つけとこ。
逃げる場所は物理的な事だけじゃない。
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める
自分磨きの星5あおとଳ夏翔
どうにかしたくて
役所行って
担当者さんに出会ったわけで
異動なっちゃったけど。
何とかしたくて通ってるわけだし
亀さんだからね
ゆっくりだもんね
気分転換に通うのもありだよねー
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める #逝く時は笑顔で #精神疾患
自分磨きの星3あおとଳ夏翔
言いたくても伝えたくても
行き場のない気持ちたち。
そしてそれが隙となり
家の負の感情が僕に。
つまりこのもやもやを
どうにかするには
本人じゃなくても
部屋にいる人たちに伝えて
そしてみんなで一緒に
負の感情を抱きしめる。
抱きしめてから光に変える。
自分で自分の波動を
変えて魅せる！！
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める
自分磨きの星3あおとଳ夏翔
今日めっちゃ早くに目が覚めて
そこからたくさん労力使ったね
9時くらいに家出て
心療内科行ってお薬もらって
電車乗って事業所行って
人見知り発動しながらも
行ったときと同じようにサポートに回って
あいさつはちゃんと自分からして
帰る人たちには同じ声かけして。
帰りも電車で。
暑いはずなのに寒気して。
自律神経バグってるのか、熱中症なのかすら分からなくなったね。
いつもの給食のおばちゃんじゃないからつまみ食い出来なかったね笑笑
たくさんたくさん頑張ったね。偉い。
彩雲も入道雲も変な雲(雷雨)も夏雲も
サルスベリも見れたね。
頑張ったんだから
自律神経バグらせてあげよ？
頑張った証拠だ。
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める #空を見上げて #精神疾患 #タスク完了したら見た人が褒めてくれるタグ
自分磨きの星3あおとଳ夏翔
お薬出されないかと思うたがな。
雨続きになるんだもの。
来れる時に来てください
って言われるから
早めに行くと
それはそれで早すぎると言われる
何日後なら良いんだよ！！！
って毎回思ってる。思ってるだけ。
このエネルギーが
躁状態にならなきゃいいなぁー。
安定剤を上手いこと服用しなきゃだや。
安定剤の飲むタイミング
のみかたは、その都度聞いてるから
何とでもなる。
好きな音楽聴きながら行きます🚃#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める #音楽をソッと置いておく人
廻廻奇譚
うつ病の星3あおとଳ夏翔
やる気出んかったけど
急にスイチッチャー入って
シャワー
洗濯
お茶
日光浴
というタスク完了した
あとは寝るだけ
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める #タスク完了したら見た人が褒めてくれるタグ#精神疾患 #逝く時は笑って
自分磨きの星3あおとଳ夏翔
雨の静けさのベランダで
心の浄化する時間好き。
昼間とは別の空気感好き。
ドラマとかアニメもいいけど
それを見終わったあとの
ひとりで
自分の心と向き合うの楽しい。
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める
自分磨きの星3あおとଳ夏翔
っていうタスク完了も必要だな。
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める
自分磨きの星3 もっとみる 
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あおとଳ夏翔
ゆっくり見ていこーっと。
どう関わるかと言うより
距離感とか関係性見よう。
まぁ連絡来ないなら来ないで
反応しづらいから変わらずだろうし
あの時の何となくって感覚
片すみに置いといて良かった。
１人になるか独りになるかくらいの
そんな簡単な気持ちの感覚。
心の距離感ほんとに難しい。
#ひとりごとのようなもの #逝く時は笑顔で #自己肯定感は自分で高める
自分磨きの星2あおとଳ夏翔
胃腸が追いつかない。
気温差低気圧
不調すぎるよ。
寝たい時に寝れる体質なら良かったのに。
あれもだめこれもだめ
限られた物だけ。
アレルギー持ってるの僕だけ。
全部全部ぜんぶぜんぶ
背負い込んだのも
追いつめられたのも僕だけ。
なんで。
でも逃げ道あったのも
逃げ道作ってもらってたのも
僕だけ。
家族からの愛情もらえなくても
周りからたくさん愛情もらってたのも僕だけ。
好きな人からの好きが
魔法の言葉って知れたのも
この環境のおかげ。
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める
自分磨きの星2あおとଳ夏翔
コミュニケーション不足
を理由にして
信じてあげれなかった
それでもネックレスをつけたのは
何度も確認したのは
やっぱ想いがあったから。
捨てきれない想いがあったから。
好きって言葉がなくても
待ってて、の言葉や
急に消えないよ、の言葉を
信じきれなかった。
自分の弱さを知った。
また教えられたや。
ありがとう。
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める
自分磨きの星2あおとଳ夏翔
波動は何となく落ち着かせれるようになった。
淡い色になった感覚の時
心が落ち着いてる感じがする。
波動だけでも
色を変えられるなら
どうにかなるかな。
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める #逝く時は笑顔で
自分磨きの星2あおとଳ夏翔
いやでもネックレスの代金もらってるしな
って思って
とりあえず聞いてみよって連絡したら
返事来てびっくりした。
なんだろ
受け取ってくれるって嬉しさと
生きてて良かったって気持ち。
僕から離れたくて
連絡して来ないもんだと思ってたし。
運命の人じゃないなら運命にしてやる
運命の人に変えてやる
って思ったら連絡来た。
たまたまかもしれないけど
念じるのもだいじだね。
受け取る選択してくれてありがとう
#ひとりごとのようなもの #自己肯定感は自分で高める #たいせつなキミへ #届きますように
自分磨きの星2あおとଳ夏翔
#ひとりごとのようなもの #空を見上げて #想いよ届け #自己肯定感は自分で高める
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