人気
千華
20代の頃はどうしても自分の嫌いな部分が受け入れられなかったり、認めてあげられなかった。
30代になって
嫌いな部分も少しでいいから受け入れてあげられ、認められるようになりたい。
そして、少しでも好きになれる努力をできる自分でありたい✨
そうなるためには何が必要なんだろう…
#自己理解
47
sumika
ボイトレしたり、舞台の手伝いしたり、AIにハマったり、note始めたり
会社って仕事出来ない人は悪とされる場所だしな
メンタルえぐられるよな
みんな働いててえらいな。
#就活 #仕事 #自己理解
186
おこげ
「やりたいことはこれです！」と言って仕事として成り立つこと
を探すにはコーチングで見つけられるもの？
#自己理解
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#転職活動
339
もか
人と話すと疲れる。
感情論に巻き込まれる。
「考えすぎ」と言われる。
でもそれは、
性格や努力の問題ではありませんでした。
私は、
出来事を「感じる」前に
それが全体の中でどこにあるのかを見てしまう思考をしています。
感情も、人間関係も、
すべてを一段引いた場所から
構造として捉える認知。
世界に参加する前に、
世界を外から見てしまうタイプです。
だから
空気や同調に疲れやすく、
浅い会話では消耗する。
これは欠陥ではなく、
認知の階層が違うだけ。
生きづらさを
「自分のせい」にしてきた人が、
構造から自分を理解できるようになること。
それが、私の書いているテーマです。
#思考 #思考の整理 #観照型 #生きづらさの正体 #自己理解 #思考が深い人へ #構造で考える #考えすぎる人
思考の星
117
オリン＠エンパス
好き嫌い
得意不得意
短所長所
色々あるけど
自分のステータスを知ることで
進むべき道を選べるから
仕事、恋愛、人生全体において
道しるべになる。
#ひとりごとのようなもの
#自分の事
#自己理解
36
はづーき🌱🌕𓅯
誰にも褒められなくても
自発的にやりたくなる純粋に好きなAパターン
それをすると褒められるとか
認められるとか人に好かれるから
それをするのが好きなBパターン
ただ純粋に好きでやっていたら人に褒められて
もっと好きになっていくCパターン
それすると褒められるとか
人に好かれるからやっていたら
段々のめり込んで
純粋にそれをするのが好きになるDパターン
(No.347)…自分が本当に好きなことを知る
#自己理解
522
徳積むアキト
硬めか？
料理の味付けは、濃いめか？薄めか？
異性の好きな髪型は、ショートカットか？
セミロングか？
ロングか？
短髪か？ロン毛か？BUMP OF CHICKEN系か？
EXILE系か？
乃木坂系か？とか？
真面目な人が好きなのか？
ふざける人が好きなのか？
自分の好きな柔軟剤の匂いは、何が好きなのか？
柑橘系か？
フローラル系か？
シトラス系で爽やかか？
青春みたいな甘酸っぱい匂いが好きなのか？
静かな場所が好きなのか？
賑やかな場所が好きなのか？
皆とワイワイするのが好きなのか？
1人で黙々と過ごすのが好きなのか？
少人数が好きなのか？
これは⬆️全部自己理解( ˙▿˙ )☝
自分の事何も分かってない人間は、そのチャンスが来た時
どれが好きで、何が嫌いか？
誰が好きで、誰が嫌なのか？
全部言語化、言語化しなきゃいい話が本当に来た時に
そのチャンスをみすみす逃してしまう。
他人に自分の人生委ねんなよ？
俺との約束だ。
他人にどの硬さの枕が私合うかな〜？
時間かかってもいいから自分で決めろ🫵
じゃねーと、アンタをターゲットにしたモラハラクソ野郎に
すぐターゲットにされて、自分の時間お金、人生搾取されんぞ？
嫌いな人には、良くするな！！
好きな人間に、大事にしたい人間に良くしな？
それが人間関係を円滑に保つ秘訣だと俺は思う。( ˊᵕˋ )💭
終わり… 𝗍𝗁𝖾 𝖾𝗇𝖽
#ひとりごとのようなもの
#自己理解
Ti Amo
哲学21 もっとみる 
新着
さくぱん
💭もし、仕事中にミスをして、誰かに聞かないと分からない時…
🏃♂️➡️体(8.9.1):まずは動く、現実に働きかける。
(8…すぐに分かる人に解決策を聞いてそう)
(9…まずは周りの人に聞きそう)
(1…自分から上司か分かる人の元に聞きに行きそう)
🩷心(2.3.4):まずは自分がどう見られるか、どう感じるか。
(2…愛想よく申し訳なさそうに質問しそう)
(3…聞いた時の周りの反応を気にしながら手短に質問しそう)
(4…自分の解釈を伝えながら質問しそう)
🧠頭(5.6.7):まずは考えて、想定してみる。
(5…本当に間違ってないのか自分で分析してから質問しそう)
(6…もし聞いても間違ってなかったらどうしようと心配になってそう)
(7…内心ちょっと不安だけど、まあなんとかなるよねと進めてそう)
私はこうするかもってあったら、教えてください🫶
※実際はウィングや健康度、環境でかなり変わります
#自己理解 #エニアグラム
類型の星1
イッチ（みぷお）
「お前の吐く言葉は薄っぺらい」
クソムカつく上司に言われた。悔しいが、一理ある。
結局、「はい、わかりました」と返事をしておきながら、同じミスを繰り返す。発達グレー当事者の「あるある」だが、それは裏を返せば、吐いた言葉と行動が絶望的に乖離しているということだ。
最近、「弱い思考の周波数は現実を変える力を持たない」という話を見た。
特性がどうあれ、「絶対に同じミスをしない」という覚悟、その思いの周波数が、相手の不信感や自分の特性という現実を書き換えるほど強くなかったのではないか。
本当に同じミスをしない覚悟があるなら、まだ改善の余地はある。
ミスした内容を紙に書いて部屋に貼り出す。ミスりそうな箇所に、嫌でも目に入るような付箋を事前に貼っておく。
自分は「ポンコツ」だ。だからこそ、そこまでやって初めて普通に動ける。
「ここまでやれば絶対ミスらない」というポイントを、とことん突き詰めていくしかない。
奴（上司）とは一生分かり合えないし、やり方も大嫌いだ。
でも、「言葉に魂が乗っていない」という一点においては、共通の真実があるのかもしれない。
綺麗事じゃない。特性を言い訳にする自分に飽きた。
自分の現実を変えるのは、泥臭い「覚悟の周波数」と、それを形にする徹底的な悪あがきなんだと思う。
#ADHD #発達障害 #自己理解
ADHD・ASDの星6
はっぱ🍀︎
#自己理解
2
ラピスラズリ
具体的にはカウンセリングやコーチングを受けたり、心理学を学ぶことに興味あり。
長年やりたいと思っていたことだけど、
いい歳して自分探しに興じる学生みたいだし、
「意識高い系」っぽさに恥ずかしさを感じてしまう…🙃
別に成功者になりたいわけじゃないんだよ。
穏やかに、健やかに過ごすために必要な気がするんだよ。
こうやって言い訳しないと自分に許可出せないのもなんかおかしな話だよなぁ。
#ひとりごとのようなもの #自己理解 #自己受容
313
💓📕どきんちゃんʚᙏ̤̫͚ɞ*
改めて自分はかまってちゃんで、
今まで色んな人とうわべっつらの関係性しか築けてなかったんやなぁと痛感した。
そして、人に嫌われたくないという気持ちがめっちゃあるし、いい人を演じてたんやなぁと言うことも感じました✋
自分に余裕ないのにええかっこしぃやし。
人の為とか思ってやってた事も結局自分の為。
自分に余裕ないのに人に与えられるわけがない。
あと、お金は感謝を数値化したもの。っていうのも納得。
なるほどなぁ。
やから自分の今の収入なんやろなぁと理解。
まだまだ自己理解、事故洞察が足りてなかったなと気付いた時間でした。
#ひとりごとのようなもの
#自己理解
#自己洞察
518オリン＠エンパス
良いも悪いも欲求の幅など全て
それを知らずしてバランスなどとれず
己のバランスをとるには
己の全てを知れ
#ひとりごとのようなもの
#自分の事
#自己理解
25イッチ（みぷお）
愚痴りたくなる気持ち、めっちゃ分かる🥴
でもさ、
「どうにもならん」って投げる前に
自分にできることは、やっぱり改善したい。
子どもに対しても
嫁ちゃんに対しても
大好きな自分でありたいって思うから。
たまには愚痴もこぼす。
人間だからそれはええと思う。
ただ、
愚痴って終わりにはしたくない。
なんでそう感じたんか
何がしんどかったんか
そこをちゃんと見て
話して、考えて、少しずつ変えていく。
愚痴って終わる人生なんて、真っ平ごめん。
諦めずに向き合う方を選びたい[ほっとする]
#夫婦関係
#パートナーシップ
#自己理解
#向き合う選択
#改善思考
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