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うとうと𓃟⋆⋆
GW最終日ですか。。
今年は
日帰りで
あちこち普段行かないような所にいけて
充実感があったなぁ。
今日は何しようかね。
引きこもる予定だけど。
昨日の夜仕込んだ
黒米入りの甘酒が
いい感じにできていたので
いい日になると思う。
#甘酒 #自家製甘酒 #黒米 #菌活 #発酵食品
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うとうと𓃟⋆⋆
キッチンで遊ぶことにした！
甘酒なくなりそうなので甘酒づくり。
前は炊飯器つかって作ってたんだけど
最近はTHERMOSのジャーで。
(そう、いつも雑に冷凍パスタつっこんでるやつです)
これだとお米炊く時間とか考えなくていいし
量がちょうどいい！
#甘酒 #自家製甘酒 #腸活 #菌活
9うとうと𓃟⋆⋆
オートファジーやめました🙄
#菌活 頑張ります。
最近の定番の朝ごはんは
こんな感じ。
#オールブラン に
ヨーグルトメーカーでつくった
#自家製ヨーグルト
#自家製甘酒
自家製パッションフルーツのジャム。
ジャムじゃなくて
その時あるフレッシュなフルーツの時も。
8うとうと𓃟⋆⋆
#オールブラン
#豆乳ヨーグルト
#自家製甘酒
#いちぢく
#お昼ご飯
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