お住まいの自治体の社会福祉協議会や役所の健康関連の課に電話して事情を話されてみてはいかがでしょうか？ひとりで抱え込むにも限界があると感じています。私も当時 夫に相談しても解決どころか夫の態度が悪くなり、私の精神もひどくなる一方で、“これ以上このままだとホントにマズい”と感じたとき、社会福祉協議会(社協)に電話して、私の現状に合う役所の課の連絡先を教えてもらい、役所の担当職員さんとやりとりして、病院受診に繋げる事ができました。今はやりとりの頻度は少ないですが、うつ症状がひどく不安なときや、うつに関する不明な点など医師とは違う視点から電話して聞いてます。#自分の心身のまもり方 #うつ病
