その後家族で緊張について色々話し合いました。私も会社を退職する際のスピーチで話したい事の半分くらいしか話せなかったのを思い出しました。文章を自分の言葉で考えて何回も推敲し、暗記できるとこまで練習したのですが、やはり練習が足りなかったんだと自分では分かります。大人になれば練習すれば、慣れれば大体の事はできると分かるからなおさらです。大人的なアドバイスはあまり響かなかったみたいですが、私がいくつか話した経験談で娘に響いたのは〈指に絆創膏を貼る〉でした。仕事で指にケガをして絆創膏を貼ってた日は何故だか集中力がいつもより高いと感じていて、大事な仕事の時は緊張感を集中力が凌駕するのを狙って指に絆創膏を貼るっていうのやってました。結構効き目ありました。指に絆創膏貼ると 集中力＞緊張感 になるんじゃないかなって言ったら絆創膏どこ？って[大笑い]明日の朝貼れば良いのに寝る前に貼ってました笑ひとまず良かったです💡#緊張感との向き合いかた
