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ピギーマン
おはようございます
人間えらいもんで寝てる時は空腹を感じないのに起きてしばらくすると思い出したように胃が唸ります笑
家を出る前に白湯を飲み2リットルのペットボトルの水をカバンに入れいざ仕事へ！
絶食もようやく折り返しの後半戦スタートです
#絶食日記
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ピギーマン
そして今回の断食修行も終了です
体重：66.0kg(初日から−4.6kg)
空腹度：極高 今までで一番キツかった
所感：頭痛と倦怠感は治ったが貧血っぽい立ちくらみが多くなった
よくグラ友さんにダイエット目的か？と聞かれる事が多かったんだけど今回の目的はソレじゃないんですよ
動機は単純に極限の腹ペコを体験したかったのと、それが明けた時に食う飯がどれぐらい美味いんだろう？と言う好奇心でした
とは言え絶食はあまりオススメしません
適度な栄養素を摂り最低限の食事をしていくファスティングの方が効果も高いし健康的です
ただサバイバルの観点から言うとやった価値はあったかと思います
以上、これにて今回の断食は終了です
またいつか気が向いたらやるかも知れません
#絶食日記
715ピギーマン
今日は断食初めて最大の空腹感を感じてます
加えて椅子から立ち上がると立ちくらみが頻繁に起こる・・💦
頭痛と倦怠感は治ったものの好転反応の余波は来まくりです😅
嫁と協議の結果、体調の考慮と何より家族で食卓を囲みたいと言う息子たちの要望で当初1週間を予定していた断食は一旦今日で終了予定
やってみた感想は人間やっぱり食べることは大事ってこと、そして当たり前に食べられる環境に感謝しないといけないなって事です
戦争・震災・飢饉、、、世界中で満足に食べられない人がいる中で僕らは普通に食べられることを当たり前と思わない様に自分を戒める・・・
それが今回の教訓でした
#絶食日記
12ピギーマン
体重：66.4kg
空腹度：高 飢餓感はあまり感じなくなってきた
所感：好転反応が出てきたのか軽い頭痛・目眩・立ちくらみ・倦怠感・筋肉疲労あり
体重はやはりここらが壁の模様
これより終盤戦、、と言いたいとこですが予定していた日程を2日早め日曜日を最終にしようかと思っています
理由は家庭事情とだけ言っておきます
#絶食日記
912ピギーマン
体重：66.8kg
空腹感：中高 時々デカい波が来る
所感：若干の目眩、立ちくらみあり
思ってたよりダメージは少ない
明日から仕事なんで気は紛らわせると思う
#絶食日記
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