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むう
それはわかってる
だからめちゃくちゃ気楽にしないと
また入院になるのいやや
とりあえず明日は仕事先に
自分の病気や障害をわかってもらわないと
今もほんまは働いたらあかんレベルって
わかってるんやけどね
わかってるけど
すぐ生き急いでしまって
働いてない自分を周りは認めてくれない
そんな気がして
だから休めないし治らない
他人に認めてもらいたいという
承認欲求が強くて
自己肯定感はとても低くて
そんなことしてたら治らないのは知ってる
自分軸を持たないと
自分を守れるのは自分なんだから
わかってるけど
わたしには生きにくい世界だわ
#転職
#絶賛抑うつ状態
#体調不良しかない
#アンチはいらん
16
むう
過呼吸が止まらない
頓服を増やしても効かない
もう倒れるの待ってる
#体調不良しかない
#寝不足
#絶賛抑うつ状態
14むう
起きて過呼吸
スマホ触って深呼吸
寝る時は
マスク
アイマスク
落ち着く音をイヤホンで聴く
これが感覚過敏ってやつか
周りから見たら
めっちゃ謎な人
#絶賛抑うつ状態
#不眠症
12
A2
うっま〜(*´ω｀*)
朝、起きれずやりたい事が出来ない
そんな日々が続いてますが...。
まあ、『しゃーない』って思うようにしてる。
次落ち着くのはいつかな～
#ひとりごと
#小さい幸せ
#絶賛抑うつ状態
#おはようGRAVITY
10むう
もちろん自分にイライラしてるんやけど
#体調不良しかない
#絶賛抑うつ状態
12むう
こういう人多いんやろね
わたし自身も頑張ってる自分が好き
でも一歩間違えたら
取り返しのつかないようになる
わかってる
それでも身を粉にすることをやめられない
傷口が開かないように
今からできることはそれだけかな
#体調不良しかない
#絶賛抑うつ状態
11むう
基本愛想笑い
泣きたくても泣けない
だから夢で号泣ばっかりしてるんだ
もー病み病み
逃げ出したい
#体調不良しかない
#絶賛抑うつ状態
11むう
なんで未来に予定があるのに
あ、ﾀﾋのうとかすぐに思っちゃうんだろ
自分の思ったことを
ちゃんと伝えるには
やっぱり文章しかないのかな
話して伝えることが難しい
#アンチはいらん
#絶賛抑うつ状態
#ASD
9むう
ショートステイにしても
入院にしても
希望どおりにはいかない
一人暮らしは相談員さんが反対
ストレスはなにで緩和すれば良いんだ
#絶賛抑うつ状態
#ひとりごとのようなもの
#アンチはいらん
17むう
“ストレス”
ということは
ストレートネックもストレスからか🤔
ストレス解消法とはなんぞや!?
#絶賛抑うつ状態
#体調不良しかない
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むう
わたしの目の悪さか
こころが歪んでるのか
それともストレスフルなのか
明日にでも
予約外で受診しなければ
#体調不良しかない
#絶賛抑うつ状態
#人生上手くいかない
4むう
もうだめだ
#体調不良しかない
#絶賛抑うつ状態
5むう
あ、わたしが居なくなったら
とか思ってしまう
ちゃんと投薬してもらったものは
飲まないとあかんな
#絶賛抑うつ状態
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