ほんとに怒り抑えたい時は体の力を無理矢理抜くかなあ。怒ってると反射で多分、どっかに力入ってる。そしてそれをほっとくと更に余裕無くなって抑えれなくなると思うから、力入ってるの気づき次第一旦全身をぐでんぐでんにしてみて！笑細かい事はそれから考える！笑#絵文字ついてたから返せた⭐️ #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
