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めー

めー

#紅梅
図書館にあった日本の伝統色の本をパラパラとめくっていたら
これがわたしの好きな色やってなった色
ずーっと好きな色
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takashi.A

takashi.A

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
昨晩、尾張弁の愛しい僕の女から桃源郷のように
美しい風景の写真が送られて来た🌸✨
僕が仕事で大変な想いをしているのを知って
僕がこよなく愛する紅梅の写真を送ってくれたんだ🥹💕🩷💖💝🫶
関東にはこのような桃源郷は無い。
来年は観に行かなきゃね❣️


#梅
#紅梅
#桃源郷
#ライトアップ
#尾張弁
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Is This Love

ホワイトスネイク

花の星花の星
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ゆめ❁¨̮

ゆめ❁¨̮

#紅梅
春のおとずれ
春のおとずれ
参加
写真の星写真の星
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non

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#音楽をソッと置いておく
#springscome
#紅梅
#aprayer
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アルデバラン

海蔵亮太

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久遠

久遠

#翠雨風韻

西陽と凪ぐ風に綻ぶ、生家の紅梅

感謝、こうして生きて来た、うん
初診、完了
職業を通して培って来た情報網の中、最速で動いています

帰り道、シナボンにアポロ?(*´∀)

#西陽 #紅梅 #シナボン #アポロ
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takashi.A

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今夜のトレーニング🏋️‍♀️🏋️🏋️‍♂️
        
     ↓↓↓
  2025.3.6

     ウォームアップ
   バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回→110kg×1回→120kg

①ベンチプレス

       110kg×5回
       105kg×8回
       105kg×6回
100kg×10回
       85kg×15回

②スクワット 
    120kg×10回を5セット

③上腕三頭筋
    122kg×10回を5セット

④背筋
    126kg×10回を5セット

⑤レッグエクステンション
    40kg×10回を5セット

⑥レッグカール
    40kg×10回を5セット

イマイチ力が出なかったなぁ⤵️
梅はもうすぐ散る。今年も癒してもらえたよ🌸✨💕

#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#花
#紅梅
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Still of the Night

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