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ポピー
#筋トレ #糖質制限ダイエット #43歳 #イケおじになりたい
10
43
🍓るる🍓
冷蔵庫の中身公開😅
砂糖とはしばらく、さよなら。
綺麗な冷蔵庫の中ではないですが。
筋トレも始めています。
#糖質制限ダイエット
#ダイエット
#低GI
236
そら🐕
でも朝は同じでも飽きません。
#糖質制限ダイエット
#ダイエット
#糖質制限
30
owli
体質変わんないしな、体重は落ちるけどやっぱ筋量上げないとだな。
#お仕事ダイエット #ダイエット #糖質制限ダイエット
1417
スイミー
・もずく酢
・豚肉と青梗菜の炒め物
最終日でチート→ローファットに切り替わるのでやや糖質を入れておく。
ここ10日間で周辺に住んでる誰よりももずく食べた自負。
#ケトン人
#ケトジェニック10日目夕食
#糖質制限ダイエット
6スイミー
・もずく冷奴
・中華スープ＋MCT
本日最終日
#ケトン人
#ケトジェニック10日目朝食
#糖質制限ダイエット
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