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たける
お疲れ様です！
ジム行ってきました！
明日は同級生と合トレです！
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たける
#筋肥大しかしたくない
お疲れ様です！
トレーニーの星の方々に比べたらひよっこですが今の現状です！
自宅で10kgのダンベルで始めて今は30kg！
『おぉっ！いける！やるじゃん』と自分で自分を褒めてるおっさんです！
今日の夜もジム行きます🕺
筋肥大するまで帰れま10💪
頑張ります😁
トレーニーの星
40たける
#ベンチプレス
#上達への道
夕方に社食でしっかりえさを頂きましたが、この時間になるとお腹が空いたのでセブンの和菓子でエネルギー補給！
どっちも美味しゅうございました😊
理想と現実を突きつけられた『ベンチプレス』実際やったらあんなに上手くいかんものかとそこから毎日ジムに通って練習してます！！
今日で6日目ちょっとだけマシになってきました！
ずーっと疲労感と痛みがありますが笑
やるか！やるか！しかないので😃
義務的ではなく、久しぶりに筋トレ楽しいと感じてます😄
では、また🙂↕️
17たける
#筋肥大しかしたくない
お疲れ様です！
ちょっと遅くなりましたが今からトレーニング開始です！
セブンの桜餅は何か微妙でした笑
筋肥大するまで帰りません🏋️🏋️🏋️
トレーニーの星14たける
#元気チャージ
GWの影響なのかジムは空き空き！
ダンベルポイポイ少年出現、、、🗿
ポイポイするのは気に入らないけど頑張ってるだね！
なりたい自分に向かって頑張ってるだろう！
ポイポイするのは気に入らないけど応援するよ！
頑張れポイポイ少年！！
ポイポイ少年に負けんように今日も頑張ってきます！
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