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かん
#ヤニクラ
#禁煙成功
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モヒカン⚡️ポニー
「タバコをやめるとご飯が美味しく感じるから…」
エビデンスがあったとしても知るか‼️
口にしなければカロリーゼロだろうがよぉおおおおお‼️
(今後意思が揺らぎそうだから自分にブッ刺しとくwww)
今日も間食せずに寝る‼️
今日友達と話してたんだけど、都度300円のジムに距離10キロかけて週2回以上行くなら近くのちょこザップの方が通い放題だし得じゃねぇか⁉️って話が筋トレしたい私に貫通する勢いでブッ刺さってるwwww
#ダイエット
#筋トレ
#禁煙成功
11モヒカン⚡️ポニー
・筋トレ(ジムに行く)
・本を読む(心理学多め)
・絵を描く
・コジ活
・推しカツ(スキズ)
・韓国ドラマ(みたいのたくさんあるwwみんなオススメありがとう)
突然楽しいが大渋滞だよwww
ちょうど鬱病の治療が順調な時だからタイミング良くて嬉しい☺️
#韓国ドラマ
#StrayKids
#ダイエット
#うつ病
#禁煙成功
110モヒカン⚡️ポニー
やっと筋肉痛治ったwwww
禁煙してからタバコ吸いたくて喫煙所探したり換気扇の下に移動したり買うためにコンビニ寄りまくってた時間がなくなって快適❤️
それどころか身体動かすのが楽しいから明日も行こうかな❣️
なんだか人生がやっと楽しくなってきたようだ😭
#ダイエット
#筋トレ
#うつ病
#禁煙成功
56モヒカン⚡️ポニー
〜タバコ辞めたら天国が待ってた話〜
・タバコを買いに行く為のコンビニ通いがなくなり、コンビニの菓子パンやコーヒーなどを買う習慣もなくなった為、ちょこちょこ無駄遣いがなくなり経済的に安定
・タバコ辞めて太るのが嫌で運動習慣をつけようと思えた(菓子パンと甘いコーヒーやめられてるけどちゃんとごはんを食べる様になったので)
・今まではタバコで冷え性が加速していて日中ベッドで過ごす事が多かったけど今では外出が好きになった
あとは全然関係ないんだけど、旦那が帰ってこなかった時の晩御飯を冷蔵庫に保存しててたまに帰ってこなすぎて食べられなくなって捨ててたんだけど(無駄にしたくなくて全部食べると太るし)タバコ辞めて精神衛生環境が良くなってからは次の日のお昼にリメイクして美味しく食べる事も楽しみになった😊
禁煙を勧めてくれた友達にめちゃくちゃ感謝‼️
今日も外出する！
#禁煙
#禁煙成功
#うつ病
6モヒカン⚡️ポニー
1年ちょっとで40キロ以下から45キロになった事をここに記すwwww
これ以上太ると服が入らないのでここまでを限界点とするwwww
鬱治療と禁煙うまくいってるから運動を取り入れてこれ以上太らない身体づくりをしていく‼️
#ダイエット
#うつ病
#禁煙成功
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といみー🐌🫶🐟
イライラして頭をずっと掻き毟ってる…
とりあえず口寂しい対策に、シュガーレスのガムとか昆布とかいっぱい買ってあるんだけど…
気紛らわせるために外に連れ出した方がいいのか
開始して間も無いから離脱症状が緩和するまで
お家に居てそっとしといた方がいいのか
本人に聞いても分からないみたいだから
どうしたらいいのか悩んでる…
当人の性格で合う合わないはあると思うけど
禁煙経験者、又は身内で禁煙を支えた事のある方
こんな風にされたらよかった、こんな風にしたら良さそうだった等
何かありましたら教えて下さい🙇♀️
#どなたか教えてください
#禁煙成功
#喫煙者ん
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のん🚭禁煙中🌸💜
#禁煙部 #GRAVITY禁煙部 #禁煙成功？ ##禁煙報告
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