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じょん
おはようございます
今朝は6.1km 頑張りました
今月も100kmチャレンジ達成㊗️
これで32ヶ月継続中です🎉
来年も継続していきます❗️
さぁ今年も残りわずか
頑張って生きたいと思います。
あなたも頑張って下さい！
#朝活 #毎月100キロチャレンジ #目標達成
32ヶ月継続中
12
108
えま
今日の朝体重測ったらなんと目標にしてた体重に到達してました〜🙌🏻🙌🏻🙌🏻
ここまで来れたの何年ぶりだろう。
5月くらいにダイエットする！って決めてから、
5キロは落ちましたᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
ま、もう3キロくらいは落とせるなら落としたいと思ってるから、これからも油断せず、食生活、運動、睡眠への意識は続けていく！！
いつも朝トレ来てくれてるみんなありがとね☀️
#ダイエット #誕生日 #目標達成
ダイエットの星
1685
アリス
目標だった10キロ走破🏃♂️
達成しました〜👏
走り始めてすぐの夏は暑さもあって
1時間走れたり、走れなかったり。
ペースも1キロ9分台で走ってましたが
やっとここまできた〜☺️
なかなか思うように走れなかった夏、
ここでたくさんの方々が
アドバイスをくださって
なんとかマイペースでこつこつ走ってきたことが
今芽吹いてること、実感しています！
これを継続できるようにしていきたいし、
もっとペースあげたいな〜とか
格好いいフォームで走りたいな〜とか、
欲はありますが笑、これからも
焦らずこつこつ走っていきたいと思います🫡
娘がおこづかいで買ってくれた
オイコス、10キロ走破の最高の
ご褒美です😋
#ジョギング #ランニング #目標達成 #至福のひととき
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新着
⿻ 𝒂𝒊𝒎𝒊
やっと念願の👑13(ｱｲﾐ)なったよー‼️
もちろん揃えてもらうのもトドメも
旦那にやってもらいましたーん✌︎
あいみちゃんは👑13を噛み締めて
毎日を過ごします♥♥♥
@⿻ 𝒕𝒂𝒊𝒕𝒐
とってもありがとう💗(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ
ほんとにいつもありがとうﾈ！！
#王冠13
#目標達成🎉
自分を愛そうの星236
との
目標として掲げた３項目（①生活リズム維持、②ランニング最低３回、③自己啓発本3冊読破）全て達成しました。
ここまで計画的に過ごした年末年始は初めてだったと思います。
ここ数年はメンタルを崩す鬼門でもありました。
明日の仕事初めに対して緊張や不安がありますが、この９日日間の満足感を胸に、ほどよく滑り出したいなと思っています。
①生活リズム（普段通りの起床時間）㊗️
→12/27（土）,28（日）,30（火）,31（水）,1/2（金）,1/3（土）,1/4（日）5時半起床
※29,1は飲み会翌日のため目標除外
②ランニング（最低3回）達成㊗️
→１回目12/27（土）10km
→２回目12/28（日）12km
→３回目1/1（木）10km
→４回目1/3（土）21km
③自己啓発本（3冊計728ページ）達成㊗️
→12/27（土）１冊目171ページ
→12/28（日）１冊目47ページ・２冊目58ページ
→12/29（月）0ページ
→12/30（火）２冊目158ページ
→12/31（水）２冊目63ページ・３冊目59ページ
→1/1（木）３冊目99ページ
→1/2（金）３冊目73ページ
#目標達成 #進捗報告 #年末年始 #ミッションコンプリート
4との
7日目まで
①生活リズム（普段通りの起床時間）
→12/27（土）,28（日）,30（火）,31（水）,1/2（金）5時半起床
※29,1は飲み会翌日のため目標除外
②ランニング（最低3回）達成㊗️
→１回目12/27（土）10km
→２回目12/28（日）12km
→３回目1/1（木）10km
③自己啓発本（3冊計728ページ）達成㊗️
→12/27（土）１冊目171ページ
→12/28（日）１冊目47ページ・２冊目58ページ
→12/29（月）0ページ
→12/30（火）２冊目158ページ
→12/31（水）２冊目63ページ・３冊目59ページ
→1/1（木）３冊目99ページ
→1/2（金）３冊目73ページ
#目標達成 #今日の進捗 #進捗報告 #年末年始
3との
6日目まで
①生活リズム（普段通りの起床時間）
→12/27（土）,28（日）,30（火）,31（水）5時半起床
※29,1は飲み会翌日のため目標除外
②ランニング（最低3回）達成㊗️
→１回目12/27（土）10km
→２回目12/28（日）12km
→３回目1/1（木）10km
③自己啓発本（3冊計728ページ）
→12/27（土）１冊目171ページ
→12/28（日）１冊目47ページ・２冊目58ページ
→12/29（月）0ページ
→12/30（火）２冊目158ページ
→12/31（水）２冊目63ページ・３冊目59ページ
→1/1（木）３冊目99ページ
#目標達成 #今日の進捗 #進捗報告 #年末年始
3との
4日目（昨日）まで
①生活リズム（普段通りの起床時間）
→12/27（土）,28（日）,30（火）5時半起床
※29は飲み会翌日のため目標除外
②ランニング（最低3回）
→１回目12/27（土）10km
→２回目12/28（日）12km
③自己啓発本（3冊計728ページ）
→12/27（土）1冊目171ページ
→12/28（日）1冊目47ページ・２冊目58ページ
→12/29（月）0ページ
→12/30（火）2冊目158ページ
#目標達成 #今日の進捗 #進捗報告 #年末年始
25
メメンとモリ
同時に受けている5つの実技の中で1番難しくて、まさか、1番経験値の低い私がいただけるなんて思ってもなかったのでめちゃくちゃ嬉しいです[照れ]
同期の皆さんに感謝です[大笑い]
来年、あと2つ取得してがんばるぞ！！
#目標達成
21
ヴィレッジ1990
年末に立てた目標のうち、だいたい40%〜50%くらい達成すると上出来ですね[ほほえむ]
#目標達成
３０代の星313との
1日目
①生活リズム（普段通りの起床・就寝時間）
→5時半起床、これから就寝
②ランニング（最低3回）
→1回目12/27(土)10km
③自己啓発本（3冊計728ページ）
→1冊目171ページ／218ページ
#目標達成 #今日の進捗 #進捗報告 #年末年始
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