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煌魁 めあどーる
いつもいつもありがとうございます(*´︶`)
これからもめあをよろしくお願いします!!
｢#目標達成｣｢#うれしい｣
6
421
あいみ
やっと念願の👑13(ｱｲﾐ)なったよー‼️
もちろん揃えてもらうのもトドメも
旦那にやってもらいましたーん✌︎
あいみちゃんは👑13を噛み締めて
毎日を過ごします♥♥♥
@⿻ 𝒕𝒂𝒊𝒕𝒐
とってもありがとう💗(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ
ほんとにいつもありがとうﾈ！！
#王冠13
#目標達成🎉
自分を愛そうの星
2141
じょん
おはようございます
今朝は6.1km 頑張りました
今月も100kmチャレンジ達成㊗️
これで32ヶ月継続中です🎉
来年も継続していきます❗️
さぁ今年も残りわずか
頑張って生きたいと思います。
あなたも頑張って下さい！
#朝活 #毎月100キロチャレンジ #目標達成
32ヶ月継続中
12108
えま
今日の朝体重測ったらなんと目標にしてた体重に到達してました〜🙌🏻🙌🏻🙌🏻
ここまで来れたの何年ぶりだろう。
5月くらいにダイエットする！って決めてから、
5キロは落ちましたᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
ま、もう3キロくらいは落とせるなら落としたいと思ってるから、これからも油断せず、食生活、運動、睡眠への意識は続けていく！！
いつも朝トレ来てくれてるみんなありがとね☀️
#ダイエット #誕生日 #目標達成
ダイエットの星1685
アリス
目標だった10キロ走破🏃♂️
達成しました〜👏
走り始めてすぐの夏は暑さもあって
1時間走れたり、走れなかったり。
ペースも1キロ9分台で走ってましたが
やっとここまできた〜☺️
なかなか思うように走れなかった夏、
ここでたくさんの方々が
アドバイスをくださって
なんとかマイペースでこつこつ走ってきたことが
今芽吹いてること、実感しています！
これを継続できるようにしていきたいし、
もっとペースあげたいな〜とか
格好いいフォームで走りたいな〜とか、
欲はありますが笑、これからも
焦らずこつこつ走っていきたいと思います🫡
娘がおこづかいで買ってくれた
オイコス、10キロ走破の最高の
ご褒美です😋
#ジョギング #ランニング #目標達成 #至福のひととき
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新着
結菜｜note筆者
■モチベーションは「待つもの」じゃなく
「動いて作るもの」
「やる気が出たらやろう」は
一生やらない人のセリフ。
まず5分だけ動くと、勝手にエンジンがかかる。
■小さな「できた」を毎日積み上げる
大きな目標の前に、
今日の小さなタスクを1つクリアする。
その自己肯定感が明日のエネルギーになる。
■理想の未来を毎日思い出す
自分が手に入れたい未来や空間を鮮明にイメージする。そこにワクワクできれば自然と体が動く。
気合論じゃなくて、仕組みで圧倒的に勝とう✨
#モチベーション
#習慣化
#目標達成
#自己管理
5
ぱーる
ここまで本当にたくさんの人達のご協力があってこそで、本当にみんなに心から感謝です🥺
その瞬間に一緒に立ち会って一緒に喜んでくれたゲストのみんなもありがとう(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
これからもまた不定期やけど、いつでもルームに遊びに来て下さい♪
#ルームレベル
#目標達成
#みんなありがと
#オリギフ作れるー🙌
#感謝を忘れずに
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カミカミ
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まりゅ
月末にきっちり出せて気持ちがよい
419
652127
ウォーキング🚶終わりました。
10000歩、達成しました。
👍👍
#ウォーキング
#10000歩
#目標達成
#健康第一
24
古代進
GRAVITY日記継続してくれるかどうか
重要な交渉がありまして・・・
無事に雇用延長してくれることに
なりました🎉ﾔｯﾀｰ
本日の重要目標達成したので
シュークリームをいただきます❗️
#おつかれGRAVITY
#スイーツ
#目標達成
🌈 40・50代1758 もっとみる
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