今日は、仕事終わりの手話奉仕員養成講座に✏️その後はいつもの港区~西区~中央区~北区をウォーキング🚶♂️そして、一旦自宅に帰ってから、淀川の河川敷をジョギング🏃♂️#手話奉仕員養成講座#ウォーキング#ジョギング#目標クリア#月夜
仕事終わりに手話奉仕員養成講座を受けてから、夜🌃✨のウォーキング🚶♂️4日(木)ギリギリで、20,450歩、距離13.7km制覇💦最後の約4km弱は、ほぼランニング🏃♂️けど、気持ち良い汗👕💦やー⤴️#手話奉仕員養成講座#港区~西区~北区#ウォーキング#ランニング#目標クリア