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あー🍓のあと
・ナスとトマトのサラダ
・ブロッコリーのコンソメ麹炒め
・ネギごはん（昨日のナムル入り）
発酵のやさしい味わいと、
身近な野菜のお弁当。
ナムルをごはんに混ぜて、
今日も静かに整うお昼時間
#丁寧な暮らし #発酵ごはん #お弁当記録
#ネギごはん #野菜たっぷり弁当
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あー🍓のあと
・ブリの壺ニラ醤油麹焼き
・ナスとトマトのサラダ（玉ねぎ生姜麹）
・ネギナムル（玉ねぎ生姜麹）
・豆腐とワカメの味噌汁
・雑穀ごはん
副菜にも玉ねぎ生姜麹をひとさじ。
じんわり広がるやさしい旨みと香りに、
ほっとする夜。
発酵の力で、身体も整えるごはん時間🌿
#発酵ごはん #玉ねぎ生姜麹 #一汁三菜 #丁寧な暮らし #麹のある暮らし
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