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れいや
今日はボォーッとする時間が多くて疲れも出ている状態です笑
この疲れはなんなのですかね……
あまり身動き取れない状況ですし、体力も落ちてきているからですかね？？
早く回復しなきゃです💦💦
その為には眠りと食事ですね！基本から見直していきましょう！ファイト！自分！笑笑
皆さんも冬に入ってるため体調崩されないようお気をつけてください！(今はコロナやインフルが再度流行り始めてますからね…)
明日も良い日になりますように☪︎⋆｡˚✩
#おつかれGRAVITY
#明日もいい日になりますように
#疲れやすい #体調に気をつけて
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ゆゆ
262れいや
ここ数日ですが、昼飯がいつもより多く食べていて食欲がすごいんですよ笑
通常だと1食分を食べたらお腹いっぱいになるはずが、今回だとバーガー1つのところ2つ3つ食べることが多いんですよ…(単品もあるがセットもある)
食べた結果なのか、仕事終わって家に帰ってきたらほとんどすぐ寝るので21時22時には寝てしまうんですよね〜( ¯꒳¯ )ᐝ
なので晩飯食わずに寝てることが多くて生活習慣が乱れてるのかなと思うこの頃…
運動しなきゃもそうだし、生活習慣も気をつけなきゃだし日々疲れるねー
皆さんは大丈夫ですかね？
そろそろ寒くなってきているので体調には気をつけてくださいね٩(ˊᗜˋ*)و
#おつかれGRAVITY #大食い ？
#明日もいい日になりますように
#運動 #疲れやすい
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𓏲𓇢風𓊿.*𓂅
果物アレルギー1番ひどかったさくらんぼも食べれるようになってる。
行ってらっしゃい♪♪
#その代わり更年期
#疲れやすい
#今日の休日はリスケ
Have a nice day
341れいや
皆さん元気ですかー？
自分は元気に過ごしてまーす！٩( 'ω' )و
元気なんですが、運動が思うようにできない時期が入り、階段の上り下りで息切れしやすくなったりしますね〜
年越す前には改善したいですね💦
それに今は風邪が流行っているみたいなので、自分含め皆さんも気をつけましょうね！
明日も良い日になりますように✯*･☪:.｡
#おつかれGRAVITY
#運動不足 #疲れやすい
#明日もいい日になりますように
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まかない海苔
専門学校の教員しております。
最近読んだ本は「脳をオフにせよ」
マルチタスク→2つのことを同時並行で行う
マルチスイッチング→2つのことを行ったり来たりする
行ったり来たりすることで、片方のことを一旦忘れてしまい、再開する時にそのことを思い出すために労力が使われてしまう。
これで疲れ切ってしまうし非効率というもの。
私も仕事でマルチスイッチングしまくっていたので、疲れてしまったように思いました。
#仕事 #効率化 #疲れやすい
ビジネス書の星
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˙˚ʚももɞ˚˙
#疲れが取れない #SNS #疲れやすい #ネット #ひとりごとのようなもの
319˙˚ʚももɞ˚˙
#腰痛 #疲れやすい #痛い
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すー
家に帰るとほっとする
お腹いたい
#HSP診断 #疲れやすい
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チャイ
暑さに翻弄されていると話すと
「このひと月の色々な疲れが遅れて出てるかも」と言われた。
地区の役員も、「頑張り過ぎないで」
と言われてる
自分のエネルギーの配分が上手く出来ないのは
昔からだった
#配分 #エネルギー #診察日 #疲れやすい #頑張り過ぎない
next to you (feat. 優河)
うつ病の星317˙˚ʚももɞ˚˙
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