#疲れたら甘いもの #おはようございます 昨日のおばあちゃんご飯と一緒に上げるの忘れてました😆私１人では食べないのですがスーパーの帰り道にいつものケーキ屋さんに🍰最近は手土産渡す機会が減って日勤の時は都度都度とお礼参りやご挨拶のに買ってました♬地元飯も詳しいですけど金沢の甘味もお任せください✨ケーキに和菓子、鯛焼きチョコ専門店にプリンも🍮皆さん、お疲れ残ってませんか？私は日々の消え物（栄養補給）は食べれれはよい人ですが食事（２人以上手ご飯）はケチりません😋毎日、ごちそうは飽きますし通風になったり肥満のリスクも💦暑くて食欲ないと仰られるのなら栄養補給から改善しましょうね♬朝食は抜いてませんか？粗食を心得、過食してませんか？冷たい飲物を多飲してませんか？コーヒー、アルコールは水分補給じゃないですよ🥤睡眠は足りてますか？大人になると自由です…大人だから自分でルールを決めて疲れ難い身体を作って免疫力低下を視野に入れて食事を摂らないといけませんね🍙頑張るのは大事ですが未来の自分のために明日の自分のためにご飯を食べてくださいね🍀甘いのは別腹くらいで1日１個って🍰お腹温めて身体を冷やさないように夏を迎える前にバテない身体作りを💪健康で元気だから笑顔でお仕事できますよね？今日もお気をつけていってらっしゃい✨
