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イッチ（みぷお）
HSP（音や空気に敏感な空気読めるタイプ)の研究が進んでて、
ちょっとずつ そのままで働ける・生きられる仕組みが増えてきてる。
たとえるなら…
📱昔のスマホに最新アプリ詰め込んで、
「なんで動かんのや!?」って叩いてた時代から
スマホの方を最新型に買い替える時代へ。
つまり社会、ようやく本体ごと進化し始めた。おそ。
ちなみに数字で言うと…
HSP → 15〜20%（5人に1人）
→「お前だけやろ」って言ってた職場、実は5人中1人が限界感じてた説
ASD → 31人に1人（米国調査）
→クラスに1人以上。担任は毎年誰かしらちょっと変わった子と出会ってた計算
国内診断済み → 約87万人（成人51万人）
→全員で集まったらさいたまスーパーアリーナどころか埋まる
2024/4/1〜企業も合理的配慮「義務化」
→もう 気遣ってあげてねじゃなくて やらなシャレならんになった
で、実際こんな動き出てきてる
大手企業で「特性カミングアウト制度」始動
→席の場所変えたり、会議は録画参加OKなど。
→てかもうリアル“カスタマイズ脳”対応。
学校で静かな教室＆休息スペース
→「暗めライト」「一旦逃げれる小部屋」採用校も出てきた。
→昔のワイがそれ欲しかったやつやん。
IT業界では過集中歓迎採用枠
→「夜中集中して書いたコードの方が精度高い人、大歓迎」って求人見た。
→それ深夜テンションやからな？
🎯まとめると
昔：なんで普通にできひんの？
今：普通の方を再定義しようや
未来：お前基準に社会作るわ
😌結論
今しんどくても大丈夫。
社会が アップデート通知: 進化しますか？ のボタン押し始めたとこ。
せやからまず深呼吸して、
OS更新終わるまでドーナツ食っててください🍩
#ADHD #発達グレー #生きづらさを笑に変える #HSP #発達GD
精神を癒す星
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イッチ（みぷお）
これ、なんでなん？って思って、自分のことじーっと観察してみたんよ👀
そしたら、めっちゃ単純なことに気づいてもた。
例えば、読書。
習慣化啓発本とかには「習慣化したいなら、本を開いたまま机に置いとけ」ってよう書いてあるやん？
自分、その理屈は頭では痛いほどわかってるつもりやってん。
「はいはい、ハードル下げるんやろ、知ってる知ってる」ってな。
せやけど実際、自分の机の上どうなってたと思う？
本、めっちゃ丁寧に閉じてあるねん📖笑
なんなら本棚にしまってあるし。
そら読まへんわ😂
「読む」以前に「本を取り出してページを開く」っていう手間を、脳みそがめんどくさがってただけやったわ。
「わかってる」と「できてる」って全然ちゃうな…。
意志が弱いんやなくて、単にこの「準備」をサボってただけやった。
というわけで、反省して
読みかけの本をガバっと開いて、机のド真ん中に置いたった！😤
ここからまた、ゆるーく仕切り直してみるわ🐢
これでやる気迷子問題解決するかなぁ[疑っている]
#ADHD#発達グレー#生きづらさを笑に変える#HSP#発達GD
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