人気
あすなろ
AM5時 トイレに行き
1回目の洗濯機をセット
AM5時10分 二度寝
AM 6時 起床 1回の洗濯物を取り出して
2回目の洗濯物をセット
1回目の洗濯を干す
AM 6時半 朝食作り
朝食を食べる
AM 7時半 2回の洗濯物を取り出して
3回目の洗濯物をセット
2回目の洗濯物を干す
8時過ぎ リビングと階段の掃除機かけ
9時半 3回目の洗濯物を干す
洗濯物が無ければ
終了たまに4回目あり
10時 休憩
10時半 昼食の下ごしらえ
残り物があれば
そのまま昼食へ
11時半過ぎ 昼食
12時 昼休み
13時 車でウォーキング地点へ移動
30分～50分程度 ウォーキング
14時 帰宅
車庫で趣味（DIY）か
部屋でまったりするか
ベースを弾くか
その日の気分と体調で決める
15時 夕飯当番の時は
下ごしらえ
16時 休憩
17時半 夕飯作り
18時半 夕飯
#仕事復帰までの家の過ごし方
#主夫
#毎日のルーティン
#毎日ウォーキング
#リハビリ
4
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ミジンコレーベル
🥶寒くても…必要な事だから
毎日歩いています。
#完全在宅勤務
#運動不足解消
#メンタルヘルスケア
#毎日ウォーキング
#隅田川
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キンモクセイ🌸サクラ
昨日は社食で お昼 ロコモコ丼
夜は 中トロ刺身♡ご飯
ご飯多かった気するけど。
デザートにメロンと生クリーム入りミルクプリン。
ドラクエウォークの効果出てる？
たまたまか💦
#ダイエット
#体重
#ドラクエウォーク
#毎日ウォーキング
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