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はっぱ

はっぱ

連休前のひとふんばり𝙁𝙧𝙞𝙙𝙖𝙮🐕 ͗ ͗

朝 寒い…。
#金曜日 #柴犬 #しばいぬ #栄養補給
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takashi.A

takashi.A

昨日の激しいトレーニングで消耗した身体に栄養補給❣️

#こんばんはGRAVITY
#焼き肉
#栄養補給
#筋トレ
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TEXAS FIVE

SEX MACHINEGUNS

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お市

お市

体力回復を目指す今日のお昼ごはんは、うなぎ定食[ほっとする]

#ランチ
#うなぎの蒲焼
#うなぎの白焼き
#栄養補給
食欲の星食欲の星
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takashi.A

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全くの睡眠不足でフルスロットルでトレーニングして疲れてたはず…なのに鰻と刺し身で
栄養補給したら疲労感が飛んで眠くもないや[冷や汗]

#こんばんはGRAVITY
#鰻重
#栄養補給
#復活
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港のヨーコ・ヨコハマ・ヨコスカ

Downtown Boogie Woogie Band

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はぁ

はぁ

お天気いまいち
いつまでつづくんですかっっ😠😠😠
見事にくらっておりますよ🫩

いただきまっす✨✨✨

#栄養補給
#たべまっしょい
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アタシは問題作

Ado

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はっぱ

はっぱ

暑いけど、柴犬補給して午後からもがんばりますか🌞
体調管理に気をつけつつ!

#柴犬 #栄養補給 #水分補給忘れずに #金曜日
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はっぱ

はっぱ

ひと踏ん張りの金曜に柴犬補給🐕 ͗ ͗

#やっと金曜日 #柴犬 #栄養補給
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はっぱ

はっぱ

おはよう𝙁𝙧𝙞𝙙𝙖𝙮☀

さてさて、金曜日。
そろそろ柴犬補給いっときます?

#金曜日 #水分補給忘れずに #栄養補給
#柴犬補給 #柴犬



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由美香🐰

由美香🐰

#家呑み #チキンドリア #ひとりごはん
季節じゃないけど
心が寒かったから作ってみた

#元気回復 #栄養補給
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ヨルシカ

酒飲みの星酒飲みの星
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はがねのめんたる

はがねのめんたる

このあとガッツリとトレーニングで追い込んだので、山岡家に行ったことは、なかったことになっているはず。
#山岡家 #深夜の #栄養補給
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きよまろ

きよまろ

バナナ🍌食べます~
#バナナ #栄養補給
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はっぱ

はっぱ

下の子は明日から学校登校再開🏫
インフルから回復してから毎日元気有り余りすぎて、普通に静かにもできず騒がしい😂
上の娘は昨日の高熱での異常行動の一夜を乗り越えたら、すっかりと回復。安定してひと安心[照れる]
このまま大人には感染せずに落ち着きそうな感じかも??
カラダ弱いおじさんなので、毎日体調が急変して高熱出たりしないか自分の体調を確認しつつ、この痛みはただの筋肉痛なのか?と身体に問いながら過ごす日々ですが…笑
栄養価の高いモノやらいろんな免疫ケア対策を投与しながら[ほほえむ]笑
#免疫ケア #マカ #栄養補給
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オッキー

オッキー

給料日前なのもあって
要らない出費を避けるため
冷蔵庫のあり合わせで作った
ベーコンエッグ
野菜炒め作りました。
仕事頑張ってきます。
一人暮らしするまで包丁すら握ったこと
なかった自分を自省する時があります。
頂きます🍴*。


#野菜炒め
#ベーコンエッグ
#栄養補給
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SYUU5

SYUU5

有酸素運動からの
栄養補給です
#有酸素運動
#ウォーキング
#ランニング
#栄養補給
#ファミから
#プロテイン
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由美香🐰

由美香🐰

#今日のランチ
いちばんしんどい日…
ファミレスの定番を豪快に…もちろんノンアル
#栄養補給
#癒し補給 #限界社会人
ひとりごとの星ひとりごとの星
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モッチー

モッチー

今日も1日お疲れ様でした!

めっちゃ暑い1日でしたね🥵
今日出張していた奈良県は自分が大阪に移動した後に竜巻注意報や大雨警報や雷、竜巻注意報が出されました。確かに凄い積乱雲が出ていました!

リンゴ病に罹って手足のむくみや関節痛に苦しめられて、数日前は朝起き抜けにトイレに行くとき足が痛くて歩けなかったり、階段は手摺にしがみついて1段ずつヨチヨチ昇降していたのが嘘のように日に日に回復し、顔のむくみも取れて革靴も問題なく履けて出張に来られました😅
まさかこの歳でリンゴ病になるなんて思ってもみませんでしたが、間違いなく一生で一番苦しかった病です😅今年は流行しているそうなのでお気をつけください!

写真はスタミナを付けて早く回復するためのご馳走です😅

まだまだ暑い日が続きますのでご自愛ください😊


#食べることができる幸せ #リンゴ病 #栄養補給 #傘要らず男は今も健在#ひとりごとのようなもの
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