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UNI🪼

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ああ、こんなの美味しいに決まってる

#板チョコアイス
#森永
#MORINAGA
#キャラメルソース
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UNI🪼

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おはこんばんは!

これ、とても美味しいね!
食べたことある?

#おはようGRAVITY
#板チョコアイス
#森永
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サー🪐

サー🪐

噂の?

#板チョコアイス
#カラメルプリン味
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はちみつ

はちみつ

#板チョコアイス
#板チョコアイス白
#アイス
最近板チョコアイス白がどの店にも見当たらい、、、、。
もうストックもなくなってしまったよ😭
普通のもいいけど私はホワイトチョコのが好きなのよ
誰か買ってから届けてくれー!!!!!!

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mia 🍬ᩚ

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GRAVITY日記GRAVITY日記
グラ友さんの投稿で気になってたの
見つけたよ[ほっとする]
パッケージかわいすぎるし
🍓甘酸っぱくて(っ ॑~ ॑c)うまうま♡

#板チョコアイス
𝐁𝐢𝐫𝐭𝐡𝐝𝐚𝐲 🍓𝐬𝐡𝐨𝐫𝐭𝐜𝐚𝐤𝐞🍓

カフェ&スイーツの星カフェ&スイーツの星
GRAVITY15
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takashi.A

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みんなが食べてるパルムの秋限定(パンプキン?安納芋?)を探したんだけどセブンイレブン×2、ローソン×1には無くて…仕方なくカヌレアイスやチーズケーキアイス買って帰宅。
しかし、アイスを放置したままベンチプレス始めてしまい、気付いたのはベンチプレスが終わり夕飯食べ終わった直後(ーー;)
慌てて冷蔵庫に入れたけど…もうグニャグニャだった⤵️
致し方無く、板チョコアイス食べました[大泣き]⤵️


#こんばんはGRAVITY
#パルム
#板チョコアイス
GRAVITY

I'm Broken

Pantera

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takashi.A

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月曜日のベンチプレスMAXチャレンジから
2日空けて今日も思い切りトレーニングをした。
疲労感など全く無かったけどウォームアップしてみたら
やはり左肩に痛みが…
で、セーブしてトレーニングしたよ🏋️‍♀️

ウォームアップ(ベンチプレスで)
バーのみ×15回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×2回
→110kg×1回

①115kg×3回
 110kg×4回
100kg×10回
100kg×8回
 85kg×15回

②スクワット110kg×10回を5セット

③上腕三頭筋122kg×10回を5セット

④背筋126kg×10回を5セット

⑤レッグエクステンション40kg×10回を5セット

⑥レッグカール40kg×10回を5セット

汗も出ないし息も多少乱れるくらい。
左肩さえ痛みが無ければもっとやれるんだけどね…
白い板チョコアイス美味しかった✨

#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#宅トレ
#アイス
#板チョコアイス
GRAVITY

Here I Go Again '87

ホワイトスネイク

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もも

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#セブンイレブン
#さつまいもボール
#板チョコアイス
#ショートケーキ味
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