人気
じょ
おはようございます
昨日からの腰の張りに大事をとって
今朝は室内で朝活
ストレッチ・ダンベルトレやってから
バランスボールと戯れます
今日は比較的余裕のあるスケジュールですが、
充実した1日になるようかんばりまーす
ご安全に あなたもご安全に！
#朝活 #本日はウォーキングは休み
#バランスボール #ダンベル #ストレッチ
2
32
じょ
おはようございます
腰と股関節に違和感があるので
今日はjogもwalkも休み
部屋でバランスボールとストレッチとダンベル！
こんな日も大事にね
さぁ仕事だ仕事！
オーバーワーク気味です でも頑張る
あなたも頑張ってねー
#朝活 #毎月100キロチャレンジ
#本日はウォーキングは休み
240じょ
おはようございます
生憎の雨… 今日は部屋の中で
ストレッチ・バランスボール・ダンベル！
ちょっと腹筋を強化したい
ちょっと意識しで頑張らないと
さて。今日から新しい週！
がんばっていこうかぁ！
あなたも頑張っていこうかぁ
#朝活 #毎月100キロチャレンジ
#本日はウォーキングは休み
40じょ
おはようございます
今朝は足首と股関節に違和感が…
今月はペース的にも大丈夫そうだから
今朝も室内で💦
バランスボールとダンベルと戯れる
汗はかかないけど
体には満足感あります
さぁ今日もしっかり頑張りましょうかねぇ！
あなたも頑張ろうねぇ！
#朝活 #毎月100キロチャレンジ
#本日はウォーキングは休み
#バランスボール と #ダンベル
35じょ
おはようございます
昨日夕方から足首が痛くて
今朝は室内で軽めに
#バランスボール #ダンベル
今日はあっちこっち移動の多い日ですが
ご安心に頑張りたいと！
あなたもご安全に頑張ってね！
#朝活 #毎月100キロチャレンジ
#本日はウォーキングは休み
231じょ
おはようございます。
今朝は室内活デー
バランスボールに乗りながら
耳からは｢聴く日経｣を聞きながら
約1時間 かるーく
さぁ今日もがっつり頑張って行こうかぁ！
あなたもがんばろうね！
#朝活 #毎月100キロチャレンジ
#本日はウォーキングは休み
#バランスボール
234じょ
おはようございます
今朝、私の住む町は雨☔
ですので、室内活デー
バランスボールとダンベルとストレッチで
メンテナンスデー
今日からまたまた頑張って行こか〜
あなたも頑張って行こか～ ご安全にね(^^)
#朝活 #本日はウォーキングは休み
#バランスボール #ダンベル #ストレッチ
135じょ
おはようございます
今朝は室内DAY活動ですー
バランスボーに座ったり ピョンピョンしたり
バランスボールに圧力かけたり
バランスボールを挟んだり
さっきから30分くらい遊んでます
まあまあ下半身はパンパンです
今からダンベルやって終了とします
さあ、今日も頑張りましょうかねー
あなたも頑張りましょうねー
#朝活 #本日はウォーキングは休み
#バランスボール #ダンベル
233じょ
おはようございます
今朝は体が動かない💦
踵も痛いので🦶
3日にして、jog&walkは休み
ストレッチ・ダンベル・バランスボールで
今日は軽めにしておこう
さあ今日で三ヶ日も終わり
明日に向けて 今日はしっかり充電
今日も元気に頑張ろかぁ。
あなたも憂鬱だけど、頑張ろ！
#朝活 #本日はウォーキングは休み
#ストレッチ #ダンベル #バランスボール
434じょ
おはようございます！
今朝は室内活デー
ストレッチ・ダンベル・バランスボール！
メンテナンスも兼ねて
今日は午前は事務所掃除・午後からプチ出張
さぁ、移動もあるけど、頑張ろかぁ
あなたも寒いけど、頑張ってね(^^)
#朝活 #本日はウォーキングは休み #ストレッチ #ダンベル #バランスボール
331 もっとみる 
関連検索ワード