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岩
ロープ70m水4Ｌおにぎり2個パン2つ
剣岳ピークまで12時間覚悟してました
真砂沢方面に剣沢を下り雪渓をトラバース
平蔵谷に4:15
4:30に渡りきって朝メシたべて取り付きを登ります
#剣沢氷河#平蔵谷#源次郎尾根#木登り
7
67
ゆうのすけ
起きたらふくらはぎとかが痛い。
これは金曜日に木登りした筋肉痛。
やっぱり自重トレーニングは効くなぁ…。
テテテテテ
#みどりのお仕事
#老化
#木登り
#シマトネリコ
#負荷
1723
Y
#アーボリスト
#木登り
2
ポポー
#木登り
今日は木登りをしました。
218
miwa
#オカヤドカリ #木登り
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