朝ラン 26℃15km ジョグ（5’50”） ＋山登り 須磨旗振り山いつもならロング走る日曜日短めにしてからの山登り足に刺激入れたくて少し曇ってかな降りて来たらスッキリと晴れて来てるし♫ LOVEBITES / Rising#ランニング#マラソン#大蔵海岸#旗振り山#須磨浦公園
