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さらさ🍋
#感情日記
張り切ろうとすると身体がストップをかけてくる
そぉーっとそぉーっと変えていこう
なんとも言えないこの感じは気圧のせいかなぁ
換気扇
元々苦手だったけどより苦手になっちゃった
口と喉の渇きと焦燥感と魂抜かれるみたいな
過呼吸手前みたいな
なんとも不思議な苦しさ
美容院に行くとその後何日もシャンプーやワックスの香りが洗っても洗っても取れない
今度こそワックスいりませんって言うんだ！
体臭を消したい人には牛肉を控えて食用の炭を食べる方が香りで誤魔化すより効果が高いと伝えたい
歩きタバコやベランダタバコも副流煙撒き散らしてるよ
マスクに匂いがつくとずっと嗅がされてる感じがする
謎の甘ったるいベタついた匂いは電子タバコかな
ずっと正体はわからないけど苦手だ
あーよもぎ大福とおはぎ食べたい
最近ナッツ食べ過ぎてる...
カシューナッツのなんとも言えない甘さと歯応えが止まらない
と言いつつ今日は約1食
6㎏くらい減った体重が3㎏ほど戻ってきた
ナッツ効果かな
今回適正体重やBMIってちゃんと考えられてる数字なんだなぁと実感
むくみを解消するために筋力アップしたいところ
昨日は英語で話す夢を見た
夢の中で学んで現実に話せるようになったらいいのになぁ
40
さらさ🍋
#抑圧
で？
何が言いたいの？
結論は？
って言葉の暴力だと思う
怒りは二次感情だというけれど
一次感情は実は悲しみだというけれど
悲しいふりをしてみても
それじゃ全然満たされない
そんなに単純じゃないんだ
感情はミルフィーユみたいに重なってて
1枚めくると悲しみが
2枚めくると厚い怒りが
3枚めくると楽しかった思い出が
4枚めくると愛しさが
5枚めくると激情が...
何枚めくると素直な感情に出会えるだろうね
#音楽
#GRAVITY写真部
#絡まり
The hole
62さらさ🍋
自分のほんとの気持ちと離れてるとき
誰かじゃなくて
自分と仲直りするときなのかも
#音楽
#感情日記 (୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)ｵﾔｽﾐﾏﾝ🎶
キリング・ミー・ソフトリー
53さらさ🍋
#頭でっかち改革
🌟今日はタルトの上のいちごが美味しかった🍓
🌟今日訪れた場所の柔軟剤で気持ち悪くなった
→嫌だった
だから今日は2回ｼｬﾝﾌﾟｰしてさっぱりした
→嬉しかった
🌟今日は長くｼｬﾜｰを浴びられて気持ちよかった
٩(ˊᗜˋ*)وｻｲｺｰ
🌟今日届いた加熱式加湿機ｼｭｰｼｭﾙｰとお湯が沸く音が揺らいでいて心地よい
おまけにお部屋もあっためてくれる
٩(*´꒳`*)۶ﾔｯﾀｰ
おやすなさぁい🌟素敵な夢を~🌟
46
ふみお
２人の不登校や転校や進路未定中卒未遂や高校退学未遂など色々あったけど、今の2人の表情を見てるとここまで来たのは多分間違ってなかったと思える。
サポート校ほとんど行けずいつ高校卒業できるかわからないとか、中学でまた不登校かもとか母親の私が鬱で使い物にならないとか心配は絶えないが。
#感情日記 #うつ状態 #安堵
27ふみお
これらの連絡を子供達も見てるLINEグループでしてきて、帰ってきた後も事情説明も謝罪もなく、何事もなかったように過ごしてるってどーなの？
私が「何があったの？大丈夫だった？心配したよ」って話しかけてあげないといけないの？
送る必要のある飲み相手は異性でしょうし、その時点で2:00、その後帰宅までに9時間もかかってて何があったかなかったかなんて聞きたくもないけど、そういう不誠実なやり方を子供たちに見本を見せるのはやめて欲しい。
でも私は腹は立つけど関わる元気もない。
#うつ状態 #感情日記 #イライラ
6ふみお
私は今、お客さんをもてなすことなど考えたくもない。しかもとても会いたい大切な人なら尚更、考えるだけでも楽しみの前にしんどさがくるのだけど、そういうのわからないんだろうな。
同じく鬱の経験者とは思えない配慮のなさにイラっときたけど、仕方ない仕方ない。
「いいね。ちょっと私の体調が安定したらね。今はお客さんのことは考えられないや」とサラリと返信できた私、大人になったよなぁ！
#感情日記 #イライラ
4ふみお
#感情日記 #感謝
29ふみお
感情は勝手に湧くものだから仕方ない、受け止めるのが大事というし、それが日常な人もいるみたいだけど、これまでの四十数年、私はそんなことなかったんだよ。これはやっぱりおかしい。ここ数ヶ月の新しい習慣。
自分を変えたい。
#感情日記 #失望 #期待
27ふみお
５回目にしてついに「お子さんは学校生活を楽しんでますか？」に初めて肯定的な回答ができた。
４月から100％付き添い登校してるけど、その甲斐あったってことかな。安心第一。
とはいえそろそろ一人で行くって言い出してくれないかなーと楽しみに待っている。
#感情日記 #喜び #期待
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