🌟傷つかないための備忘録メモいつもネガティヴ愚痴文句の友人から電話があって、構えてしまって、うまく受け止めてない自分に気づいた。そんなで良いのか?こちらが、あーまたってネガティヴな気持ちになるから、話聞けないのか？でも傷つけられたら嫌だから構えてしまうよね💦あ、そっか‼️一番良いのは、感謝だった‼️いつもほんとにありがとね。ありがとうでハートの結界つくれば傷つかずに聴いて受け止めてあげられる。これは忘れちゃいけないから、メモしとくね。#ハートの結界#備忘録#愚痴文句を聞く時のコツ
