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MAKOTO🌎🕊🍀

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最近よく娘が美容系のクーポンや運動サイト、
私が好きそうな一流コンサートの知らせと申し込み画面までを送ってくるようになった

分かったよ、ええ、分かってますとも🥺

サボらず心身鍛えろってことですね!!
#ひとりごと #美容 #感性 #心身
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しょー

しょー

誰にも言えない本音誰にも言えない本音
すごく不安になってどうしようもない時どうしますか?#誰かと繋がりたい #心身
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小國(おぐに)

小國(おぐに)

やはり心身両方のアプローチがうつや抑うつには効きますね!

精神にアプローチするもの
本、映画、音楽、漫画、ドラマ、テレビ、YouTube、睡眠、入浴、運動、食事

身体にアプローチするもの
運動、音楽、睡眠、食事、睡眠

こんな感じですかね。この両方の影響が心身にいい影響を与えるという風に考えてます。
#うつ病
#うつ
#心身
#抑うつ
#健康

うつ病の星うつ病の星
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okuma3

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なんと調査した結果

過換気症候群らしい[星]

普通にしてるのに呼吸が、、、笑

早めにゆっくりしよう

#心身
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メイソン

メイソン

#転職活動中

もう日本的#リーダー  #マネージャー
2度とやりたくないんよね[ウインク][ウインク]

真面目にやっても
#心身 壊れるだけだからさ~ #ぷぷぷ😁💨💨

PMP意味ねーし なぁ[疑っている][疑っている][大笑い][大笑い]
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