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穂乃香
SNSって
寂しさを感じた時に
誰かと出会える場所でもある。
私も、きっとその一人。
でも最近思うのは、
たくさんの人と繋がることよりも
自分の機嫌を自分で取れることの方が
ずっと大事なんじゃないかなって。
寂しさを感じる自分は
否定しなくていい。
誰かに頼りたくなる時があってもいい。
ただ、
自分の心のハンドルまで
他人に預けなくていい。
まずは自分で自分を落ち着かせて、
それから人と繋がれたら、
きっと関係も優しくなる。
そんなふうに思えた夜🌙
#心を守る
#自分軸
#優しい世界
#距離感大事
#自分の機嫌は自分で
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35
こうじ
たとえ家族でも理解者では無い。
#うつ病 #心を守る
うつ病の星
419
ゆうこ
この前ラインの既読無視のことを書いたけど、最近の私、ちょっと被害妄想がひどくて、相手からのレスポンスがないことが、異常に許せなくなってる。
だから、こっちからアクションしないように気をつけているのに、とりとめのない内容で連絡してくる人がいて(冬男さん)。
こっちもありきたりな返事したんだけど。
返事来ないんだよね～😥１時間未読。
返事を求められたわけではないから、また暇になったら見るつもりなんだろうけど、今の私は、それを待てない心理状態で。
自分のメッセージを「送信取り消し」しました。
なにがなんでも自分で終わりたくない。
大人げないけど、そうしないと守れない。
それくらい不安定な状態でいる。今の私。
#心を守る
#承認欲求
17ゆうこ
SNSの中だけで繋がる私を、
励まして、導いて…🙄
私を幸せに？
あなたの思う方法で😌
私の願いは聞けないけれど、あなたのよかれと思うことを、私にいっぱいくれたね😌
時間が経てば自分が間違っていたと気づく時が来るのかな😌
今はまだ、独りよがりなことしか言えない。
#失恋
#心を守る
13ゆうこ
アクションを起こすから、反応ないのがつらい。
そういうことなんだと、今更わかった感じです😌
ポケカラから完全に離れていた１ヶ月。
もちろんコメントないのが当たり前。
なんにも淋しくなかったです😌
ラインのメッセージなんかも、
既読無視は私は嫌いだけども、
それが当たり前の人も増えてきたって感じるから、
私もこの頃やってみてます。
ちょっと気持ちが落ち着きますよ😌✨
もちろん、丁寧にやり取りしてくれる人には私も丁寧に対応します。
あげた分だけ求めるのではなく、くれた分だけお返しする(場合によってはお返しもしない)
これからは、そんな風に過ごしてみようかと、思い始めている私です😌
これが正解かは、わかりませんけどね🙃
#承認欲求
#心を守る
211
hochi✨💜❤️🩵✨
#心を守る
#カウンセラー
ヒトは誰かに
「わかってもらいたい」生き物なんよ
わかってもらうと元気が出るんよ
ほんで
わかってもらう為には話す事が必要なのね
(「察する」に期待すると傷が深まる)
ところが
心が弱ってしまうと
何を話したいのか
何を聴いて欲しいのか
何をわかって欲しいのかさえ
わからなくなっちゃうのよね
たがらね
「ちゃんと聴けるヒト」に
聴いてもらうのんが
なんせかんせ大切なんよね…
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