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︎🤍ﾅヵｼﾝ🐈⚜
先週カウンセリングに行ってきて新たな課題が出来ました。
「心の回復力」です。
長文なので画像見てね(´≖ωⲻ` )✨
心が折れた時 落ち込んだ時 その他𝐞𝐭𝐜..
を乗り越え回復する事を心の回復力らしいです
「生き延びる力 」「幸せになろうとする力 」
が原動力だそうです‼️
自分の中にある回復力があるのかをイメージ
するらしいです。
てか⁉️長文だから画像見てって言ってるのに⁉️
書いてるし🤣
それはさておき､､､､
アドバイスあったらありがたいです[照れる]
#心の回復 #メンタルケア #メンタルヘルス
5
不安障
完璧じゃないし、途中で止まった時間もあったけど。
そういう小さな「出来た」を、これからもちゃんと感じ取っていけたらいいな。
#自己肯定感 #癒し #共感 #心の回復 #優しさ
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