姿勢を正せば、自ずと生活も整います🍀私たちの体は常に一体となっています。病は気からという言葉もあるように、心が伴っていれば自然と心と体も健康になる。心と体を整えるには日々日常を美しくすることです。心が身体が整った状態で一日に望むこと。この心得がこそが豊かな日常へと導いてくれるのです。日々の生活習慣を変えることである心と体は美しいものになります。心に目を向けることは大事なのです🌈#形直影端 #禅語
