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ベイビー・オイコス♠️
#おつかれGRAVITY
#筋肉飯
#弱点だらけの増量期
トレーニーの星
28
ベイビー・オイコス♠️
と朝食
本日はチートデイ😋
#おはようGRAVITY
#筋トレ
#フィットネス
#弱点だらけの増量期
トレーニーの星223ベイビー・オイコス♠️
逆三角形になぁれ
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#フィットネス
#弱点だらけの増量期
#減量する気ゼロの増量期
トレーニーの星22ベイビー・オイコス♠️
米、目玉焼き、シャケ、キノコと豆腐の味噌汁、ほうれん草のおひたし
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#フィットネス
#弱点だらけの増量期
トレーニーの星21ベイビー・オイコス♠️
記録115キロ
ベンチ開始3ヶ月にしては良いペース🔥(開始時80キロ)。とりあえず体重の2倍は上げれるようになりたいから目指せ160キロ💪
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#フィットネス
#減量する気ゼロの増量期
#弱点だらけの増量期
お願いマッスル
トレーニーの星19ベイビー・オイコス♠️
米1.5合、あじの開き、目玉焼き、サラダ、プロテインにクレアチンとグルタミン
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#フィットネス
#弱点だらけの増量期
トレーニーの星18ベイビー・オイコス♠️
最近ベンチ伸びすぎてて楽しい😁
やっと100キロでセット組めるようになった。
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#フィットネス
#弱点だらけの増量期
#減量する気ゼロの増量期
トレーニーの星18ベイビー・オイコス♠️
ベンチプレス95キロ10回いけるようになったので、ついに年内目標の100キロ10回が目標ですと言い張れるようになってきた😁
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#フィットネス
#弱点だらけの増量期
プルメリア 〜花唄〜
トレーニーの星18ベイビー・オイコス♠️
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Lights
トレーニーの星12ベイビー・オイコス♠️
174センチ//85kg
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#背中とリアの日
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