おはようございます★ほんじつは「くるみの日」私はナッツ類できるだけ摂取してますナッツは飽和脂肪酸のオレイン酸？が多く含まれているのと、ビタミンが豊富なので小腹が空いた時は、リスのようにカジカジ🐿️してます★味気ないって思う人はいると思いますが、できるだけ摂取してみてはいかがでしょうか？#今日はなんの日 #ナッツ#小腹すいた時
