振り返ったり冷静になると凄い些細なことで悩んでたりするものですよね。(もっと悩むことあるだろって感じですw)どうでもいい事に引っかかってぐるぐる考えて拗らせたりしちゃいます。そういう時は紙かなんかに書き出してまず可視化して客観的に見るクセをつけたいです。あとはもっと大きな問題に目を向けると小さい悩みはどうでもよくなったりします。最近はウクライナの人達のことを考えます。戦火の中に入ったら俺の悩みなぞ小事も小事。まずは命を守ることに必死です。それから食料にありつけるか、寝床を見つけることができるかと考えるはずです。そんなことを考えるうちに何で悩んでいたか忘れてしまいます。 #悩み #小さなことで悩む #客観視 #可視化 #戦争
