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micha

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お寺ヨガへ


お香漂う本堂で

ダイエット目的のヨガでなく
精神を整える
優しいヨガ

最後に瞑想の時間

デフォルトモードネットワークのお話
興味深いお話でした







さあ、仙太郎の水無月買いに行こうかな


#寺ヨガ
#今日の癒し
#前を向いて

#マインドフルネス
#変な宗教ではありません










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あいちゃん‪🫶🏻🤍♪♪

あいちゃん‪🫶🏻🤍♪♪

おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
今朝は朝 起きれたので(笑)そして通っているリラックスヨガのクラスが来週までお休みなので、初めて先生の寺ヨガのクラスに参加してきました🧘‍♀️♪♪
朝から呼吸法をして身体を動かすって気持ち良いですね、あらためて実感[照れる]
お寺さんの紅葉が綺麗でした🍁✨
うちのお寺さんと名前が似てるし同じ宗派なのでご就職様に聞いてみたら、どうやらかなり縁の深いお寺さんでした、ご縁があるものですね

そして寺ヨガからのモーニングルーティン🍞☕️🌿.•*今日のトーストのパンがいつもよりふかふかで美味かった🙆🏻‍♀️まʓ♡
今日は買い出しに行行ってます🚗³₃

良い日曜日をお過ごしくださいね🍀🫧💚ꕤ·͜·

#おはようGravity
#寺ヨガ
#食べることが出来る幸せ
#いつもありがとう
#音楽をソッと置いておく人
GRAVITY

Smile

レディー・ガガ

ヨガ、瞑想の星ヨガ、瞑想の星
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