学生時代から毎食食べた直後に強い眠気に襲われるのが当たり前で、大人になった今もそれは変わらずで…。ここ最近は特に満腹にならないように気をつけたり約束事や予定があればご飯をほんの少しだけにしたり食べないようにしてるけど、逆に食べなさ過ぎると調子が悪くなって鬱状態になる時も。ご飯をどんなに減らしても食べ終わった直後だったり酷い時は食べている最中も眠くなる時も。私だって嫌なんだよ。寝たくないんだよ…。それを周りに理解してもらうのにもなかなか…。薬も精神科の先生と相談して夜寝る前に飲む薬を自己調整していいものにしてもらったりと、色々試行錯誤してるけどそれでも眠いからもう体質なのか隠れ病気なのかもしれないと思うよになった。これから秋(既に？)になると季節うつ病で今度は食事関係なく酷い眠気に襲われるのか…。(←季節うつ病は数年の付き合いなのでもう私の中では冬眠期🐻と呼んでます笑)季節うつ病も鬱も諸々あり過ぎて本調子になれるなんて1年間でも僅かだな。人としてダメ人間過ぎて自己嫌悪になる。#うつ病 #季節うつ病 #ひとりごと #コメント不要
