2ヶ月ほぼ毎日食べるものや量に気をつけてランニングしてもぜんぜん体重へらなかったけど、毎日ストレッチを朝晩10分でもするようになったらちょっとずつ、ほんとにちょっとずつだけど体重へってきたしからだのシルエットが違う！！！！運動量と摂取カロリーや栄養素は一緒なのに。ストレッチ、すごい！✨️#綺麗でいたい #夫を見返したい
