ツナらじ

自家製切り干し大根

小松菜OR大根

材料ツナ

ツナ人参玉ねぎほうれん草かぼちゃリゾット

青のりツナごまおにぎり

大根ダイエット開始

梅干し切干大根ジャム

赤大根はちょっとゴツめ

ごめんツナシャチ