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きゃず
大人こそBreakin’やったほうがいいと思う
と、話しかけたら以下の回答でした！
↓
Breakin’って見た目の派手さばかり注目されがちだけど、実は「超・実用的な全身運動」なんだよね。
・筋トレ要素（特に体幹・上半身）
・柔軟性・バランス感覚の向上
・有酸素運動で代謝UP
・音楽に乗ることでメンタルヘルスにも◎
大人こそ、楽しみながら健康になれる最強のフィットネスって感じ。しかも「できた！」の達成感も中毒性あるから、継続しやすいんだよね。
という訳で、大人のBreakin’コミュニティはじまります！
#ブレイキン
#ブレイクダンス
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#ダンス初心者歓迎
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73
きひる
もうちょっと安定感欲しかったな・・
だんだんハマってゆく・・・[ほっとする]
#津軽三味線 #和楽器 #大人の習い事
津軽三味線の星
345きひる
たりりりたんが難しい😓
#津軽三味線 #和楽器 #大人の習い事
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新着
みこるん
習い事に行ってきたよ！
己書
前回の続きと新しいのを1つやったよ🥰
楽しかった♡
#大人の習い事 #己書 #楽しかった
915
要不トンメコ,ねイイ
月4000円が浮くのは助かります
#おっさんのひとりごと
#大人の習い事
#月謝袋
しかし、金曜に発覚した仕事の爆弾
頭から離れなくモヤモヤしてます
あーーー可愛い子に投げられてスッキリするか🥋
#モヤモヤ
1522みこるん
習い事😊
己書
まだ完成はしてないよ！
次で完成するよ✨
今回はコスモスともみじにしたよ！
#大人の習い事 #己書 #コスモス #もみじ
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