#ADHD #発達障害グレーゾーン #ADHDグレーゾーン #大人ADHD ADHD、発達障害と言われる脳のタイプがある事を知らずにいました。グレーゾーンと言われるADHDにあたるようです数年前に行った心療内科は先生が話を聞いて生活出来てるのだから個性です。との判断昨年行ったクリニックでは、頭に機械をつけて診断グレーゾーンと言われるADHD.ASDタイプですとの事（ちょっとあやふやな診断）保険適用外の治療を勧められて、それ以降は行ってません今までだましだまし、周りの人のサポートをもらいながら、生活してきたんやと、すごく感じてますそれが原因で生きづらい状況に自分で自分を追い込んでしまってる状態になって周りにも散々嫌な思いをさせる事も増えてしまって今すごく自己嫌悪です 心が病むとなんだか言動もおかしくなっているこのままやとあかんと思ってます生まれつきの脳のタイプが原因で治らないなら（治らないとの情報です）このタイプに合った環境や状況に自分の身を置く工夫をしたいと😣また、何か良き情報ありましたら教えてください🙏
