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🟦🟨牛乳🥛
こんばんは＼(^▽^)／
出張生活も明日で終わり(*∂∀∂)
お昼はまたまたリーズナブルな洋食屋さんへ(´‘▽‘｀) 今日のメインは若鳥のカレー風味煮込み税込750円 カレー風味煮込み美味かったぁ⤴︎⤴︎⤴︎
絶妙なカレー風味だたよ〜サラダのドレッシングがまたまた最高な美味しさ♡♡
夜のルーティンはトマトジュースに黒酢入れてあとはヨーグルト♡♡
今日は早寝しなきゃ
12
30
はっぱ
保湿クリームを左腕から塗りたくりながら、お腹を経由して右腕に移って、
それから下半身ルートに塗りたくるルーティンです∠( ˙-˙ )／ｼｬｷｰﾝ
そんでねこに顔突っ込んで毛まみれになるまでがセットです🐈⬛🐈
#湯上がり #夜のルーティン #保湿 #もふもふ
28
まっきぃ
ロウソク灯して お香焚いて 好きな音楽流して
湯船に浸かる（半身浴）前の
腕立て伏せ100回
くたびれてても 心地よい
#夜のルーティン
625
Haru
脳の焦点を「疲れ」から「充足」に変える強力なおまじないです。
寝る直前に、今日あった**「良かったこと」を3つだけ**思い出してください。
「コーヒーが美味しかった」
「信号がちょうど青だった」
「お風呂が気持ちよかった」
どんなに小さなことでも構いません。脳を「幸せ」な状態で眠りにつかせることが、最高の回復魔法になります。
おやすみなさい。明日のあなたが、また笑顔でいられますように。
#幸せのおまじない
#夜のルーティン
#癒し
5
白昼ねむ
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