こんばんちわ〜。皆さまお疲れ様です〜。今日は風強かったけど暖かかった〜。まず今日のお昼ごはんは…豚の唐揚げ・フルーツポンチ・具沢山スープ・揚げパン・牛乳以上！そして夜ごはんは…スペアリブのカレーライス・サラダ・らっきょ・福神漬け・みかん以上！明日…体重…増えそうW#お疲れGRAVITY #食べることができる幸せ #暮らしを楽しむ #ゆるやかダイエット#増えたら増えたでその時だから気楽にいこ
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