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苺一笑
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苺一笑
心は燃えてたけど、脚がついていかなかった。でも、ネットタイムでギリ(ホントにギリ笑)だけど、サブ4。来年はもう少しマシに走れるようにまた練習します。応援ありがとうございました😊
68苺一笑
あ~~~風強かったなぁ、、、
T(闘値走）あとのE(easy run)って、大事そうな気がするんだけど、時間なくて3kmで切り上げた。月間200kmはなんとか家族の協力えられるけど、それ以上主婦が走るには時間と家族の、理解が必要だなって感じた。
37苺一笑
6苺一笑
今日はダニエルさんのQ2トレーニング。も~~~寒くてね、走るまでの時間がグダグダしてるとアッツチューマで過ぎるのよね…暇な時は時間過ぎるの遅いのに😭つかれもあったけど、なんとか走れた。今日もわたしの体頑張ってくれてありがとう😁
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