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カジ
久しぶりに見た透き通るような美しい海面、昭和の名残りを感じる海水浴場のムードと夏らしい陽気。
あー夏らしいことしてんなあっていうのと久しぶりに父親らしいことを子どもにさせてあげらたような気がして満ち足りた気持ちになった。
でも一方で以前にはなかった車の運転をすると動悸が激しくなったりする症状みたいな、あーこれは心を壊してしまったことでそうなってるのかもしれないなあと感じることもあったりで。でもそれも含めて自分の一要素なのかもなと思えた充足した旅になった。
藤井風さんの新曲 Love Like Thisの夏らしいムードを感じながら撮りためた写真を整理してて気に入った1枚を添えて。
#双極性障害
#双極症
#藤井風
Love Like This
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カジ
これからの自分の人生のヒントになるような夢だった。
今の仕事が嫌だから他の仕事をするんじゃなくて、もっと今の自分の感度とあった世界と接点が持てる仕事を通じて社会に貢献して結果的に家族を支えられること。
これを探すことに自分のエネルギーや時間を今はかけていきたい。
まだ決心はついてないけど、踏み切れる勇気が少し湧いてきた。
これを記すことでその始まりのきっかけになればいい。
写真は最近よく聴いてるクリープハイプのインタビューのジャケット。挫折から立ち上がる人を歌う歌詞とメロディーラインが今の自分を奮い立たせてくれる。
#双極性障害
#双極症
#復職
#クリープハイプ
81カジ
事業所の担当の職員の人と相談し、事務系の職種にターゲットを絞って今は簿記とExcelの自習をひたすらする毎日。
事業所に通所してプログラムには一切参加せず朝から夕方まで。
帰宅してからも復習したらあっという間に時間が過ぎていく。
勉強するなかで内容に対して理解が深まることで就労に向けたモチベーションも上がってきた。
まずは簿記とExcelで最低限の知識を身につけて自信を持って企業実習や応募ができるようにしたいと思う。
#双極性障害
#双極症
#就労移行支援
769カジ
自分が見学したい職種の企業見学や実習をなかなか受け入れてもらえなかったり、企業見学に行ってみたものの収穫がなかったり。
なんかそんなかんじが続いてるなかで、
もし自分の立場だったとしたらまず何から手を付けますか？ってとにかく周りの人に聞いてみようかなと思う。
そうすることで今目の前でやらなきゃいけないことがもしかしたら見えてくるかもしれない。
とりあえず行動はできてるんだからそこはプラスに捉えてあとは行動する方向性を少し微調整させていきたい。
#双極症
#双極性障害
#就労移行支援
363カジ
明日初めて書類選考に通った企業に面接に行く。今回は障害者雇用枠での応募。条件等を考えると今後ずっと働ける場所ではないけど、前職から未経験の事務職への転職として一般就労よりも少し低めのハードルでスタートする選択肢もありかなと思っている。面接対策がまだ充分ではないところがあるけどできる限りのことは準備して明日を迎えられたらなと思う。
#就労移行支援
#双極性障害
#双極症
454カジ
自分の支援計画を作ってもらいいよいよ始まるんだなあというかんじ。
事業所探しはだいぶ悩んだけど、
ソーシャルワーカーの方の後押しもあって、
第二候補にしてた事業所に決めた。
静か過ぎてちょっと無理かもなと思ってたけど、入ってみたら声かけてくれる方もいて意外と悪くないかもなって思えた。
どのくらい行くことになるのかはわからないけどまずは一日一日焦らずやっていくことに集中したい。
#就労移行支援
#双極性障害
#双極症
154カジ
#双極性障害
#双極症
#スーパーカー
#supercar
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カジ
そのなかで一日の行動パターンを少し変えてみようと思った。
これまで就労移行支援への通所ギリギリまでベッドで鬱々としてなんとか気力をあげて事業所で活動して帰ってきて虚無感ととも帰宅してという生活を一新したいと思った。
まず起床して20分くらい入浴してからコーヒーブレイクを挟んで30分くらいかけてゆっくりと散歩。
その後は自宅でExcelやWordの自習をしてお昼ご飯を挟んでから就労移行支援に通所して午後からの活動に参加。
このリズムに変えてから無理なくやる気を生み出せるようになって、自己効力感が確実に上がってる実感がある。この感覚を持ち続けながら就労に向けた活動を進めていきたいと今は思う。
#就労移行支援
#双極性障害
#双極症
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ちぃー
就寝前：精神･･･１０錠 内科･･･ ９錠
朝食後：精神･･･ ３錠 内科･･･１５錠
写真は･･･
上が就寝前で、下が朝食後
左側が精神科系で、右側が内科系
その他、
内科系：粒状カプセル３回
内科系：内服液３回
精神系：漢方薬１包
内科系：注射（週１回）
注射は除いて、全て合わせると一日あたり、４４！💦
これら全ての薬効で、俺は健康に生きてられる✨
#双極性障害 #双極症 #糖尿病
双極性障害の星
9カジ
こうやって軽躁状態になれる自分がまだいることにちょっと驚きを感じつつ、でも嬉しかった。
現実は詰んでるけどそれでもマインドが変わることでなにかが変わることだけはまだ諦めていないと思えた。
#双極性障害
#双極症
13ちぃー
振り返ったら、最初の『うつ病』診断から、約２０年経ってた
色々な意味で、恐ろしくなったよ💦
#GRAVITY初心者 #双極症 #双極性障害2型
双極性障害の星14カジ
今日は最近の近況(障害者雇用合同面接会への参加してみてどうだったかなど)についてのことを聞かれた。その後なにか相談したいことはありますか？ということでアドレナリンについて聞いてみた。最近通所してる事業所でのカウンセリングなどを通じて、自分の意欲が低下してるのはアドレナリンが不足しているからなのではないかと思ったから。先生からはアドレナリンは環境先行型で自分であげるものではなく、その場に身を置いた時に自然発生的に出てくるものだよ、と言われた。今の自分だったらどうやったらアドレナリンって出るんだろうかなと思った。
#双極性障害
#双極症
#就労移行支援
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